ngủ
Cơ thể con người cần ngủ thoải mái và bình tĩnh hàng ngày, cần thiết cho phần còn lại của cơ thể và trẻ hóa, trong giấc ngủ giúp người bệnh thư giãn khỏi những rắc rối và mệt mỏi của một ngày dài, để anh ta có thể thực hiện công việc và nhiệm vụ của mình một cách đầy đủ nhất Người lớn không chỉ cần ngủ cho người lớn mà còn rất cần thiết cho trẻ em, Trẻ em cần ngủ nhiều hơn người lớn và điều này được chứng minh bằng số giờ ngủ dài, nhiều hơn số giờ ngủ của người lớn, và Các bà mẹ luôn lo lắng về giấc ngủ của con cái, họ rất muốn cho con ngủ đủ giấc, giấc ngủ của ông rất quan trọng, vì vậy ông luôn tìm kiếm các bà mẹ cung cấp tất cả các điều kiện và cách thức và phương tiện thích hợp để ngủ một cách yên tĩnh và thoải mái. Đối với con cái của họ, trẻ em cần tuân theo cách ngủ đặc biệt và ngay cả một đứa trẻ may mắn ngủ yên tĩnh và thoải mái phải tuân theo các phương pháp được sử dụng để ngủ trẻ em mà chúng ta sẽ nói trong bài viết này.
Ngủ thế nào
Để trẻ có được một giấc ngủ ngon và thoải mái, người mẹ phải làm theo các bước sau: chúng cần thiết cho sự thoải mái của trẻ, như sau:
- Trong những tháng đầu tiên, người mẹ không nên đặt một chiếc gối dưới đầu của con để bé không bị cong ở cột sống. Nếu cô ấy muốn sử dụng gối, cô ấy nên mềm mại và đặt nó từ lưng xuống đầu để cột sống vẫn thẳng. Người mẹ nên cố gắng hết sức có thể để tránh làm những việc có thể liên quan đến giấc ngủ của trẻ dần dần, như run hoặc đi bộ.
- Cần làm ấm dạ dày của trẻ trước khi ngủ, để không cảm thấy lạnh và không bao giờ bị sưng và nôn khi bé ngủ.
- Không cho trẻ ngủ trong một môi trường yên tĩnh, nhưng phải quen với việc ngủ trong mọi hoàn cảnh; bởi vì thói quen ngủ trong một bầu không khí nhất định sẽ khiến mẹ mặc rất nhiều nếu hoàn cảnh thay đổi.
- Người mẹ nên đưa bé đi trước khi bé ngủ. Điều này thay đổi hành vi và tâm trạng của trẻ và khiến bé ngủ rất vui vẻ. Người ta luôn khuyến cáo mẹ đưa bé đi ngủ, và sự có mặt của bé trước khi ngủ giúp bé an toàn hơn.
- Người mẹ phải đưa bé đi ngủ trong một khoảng thời gian nhất định cho đến khi đồng hồ sinh học của nó điều chỉnh, do đó thư giãn cơ thể.
- Tốt nhất là sau năm đầu tiên, đứa trẻ đã quen với việc ngủ trong phòng riêng của mình cho đến khi nó quen với việc ngủ xa mẹ, điều đó khiến mẹ cảm thấy thoải mái.
- Người mẹ có thể giữ những ngôi làng màu kem trong phòng của trẻ bằng một giọng nói yên tĩnh, sẽ an ủi chúng. Cô cũng có thể xịt một ít dầu làm dịu các dây thần kinh, như dầu hoa oải hương, nhưng với số lượng rất nhỏ để không làm tổn thương hệ hô hấp của trẻ.