Đảo
Cà rốt là một trong những loại rau củ của cây họ đậu, và màu sắc của nó thay đổi từ cam, trắng, vàng, đỏ và đỏ tươi cho đến một cơ thể khỏe mạnh và gắn kết được tìm thấy hầu hết các ngày trong năm và được khuyên dùng để trồng vào mùa hè với Những ngôi nhà bằng nhựa để tránh thiệt hại do ánh sáng mặt trời và nhiệt độ Trung Đông, Bắc Phi và Trung Đông, những người đầu tiên biết lợi ích của La Mã cổ đại và các hòn đảo cổ đại, đã được tìm thấy trong các tác phẩm của họ vào khoảng năm 230 trước Công nguyên.
Carbonhydrat, natri, kali, chất xơ, protein, canxi, sắt, axit amin, magiê, beta-carotene, chất béo, vitamin A, B, B6, B12, D, C), kẽm và kali.
Lợi ích của cà rốt
- Tăng cường thị lực, và bảo vệ mắt khỏi nước màu xanh, khỏi đục thủy tinh thể, khỏi quáng gà và cứu khỏi sưng mí mắt; để làm giàu nó với vitamin A.
- Ông chiến đấu từ các bệnh ung thư khác nhau như đại trực tràng, trực tràng và tuyến tiền liệt; sự hiện diện của carotenoids trong đó, được coi là chất chống oxy hóa.
- Giảm lượng cholesterol có hại trong cơ thể.
- Hữu ích cho tim, mạch máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
- Nó kích thích sản xuất collagen trong cơ thể, làm mới các tế bào da chết, bảo vệ chống lại tác hại của tia nắng mặt trời và chống lại các triệu chứng lão hóa sớm như sự xuất hiện của nếp nhăn. , Và các nếp nhăn của da; bởi vì nó chứa retinol và carotene.
- Nước tiểu quay tròn.
- Ông đấu tranh với các vấn đề ruột kết.
- Nó bảo vệ tóc khỏi ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài như thời tiết, ô nhiễm và tia nắng mặt trời; nó được làm giàu với vitamin C và H.
- Giảm trọng lượng dư thừa vì nó chứa một hàm lượng chất béo thấp.
- Hạn chế các vấn đề về gan, tăng cường các mô và kích thích lưu lượng máu trong đó.
- Nó chống sâu răng và củng cố nướu.
- Loại bỏ mùi hôi miệng bằng cách tăng cường tiết nước bọt, điều chỉnh nồng độ axit trong dạ dày và vi khuẩn trong miệng.
- Tiểu đường có lợi.
Một số loại rau hữu ích cho trẻ sơ sinh
- Khoai tây là một nguồn chất sắt tuyệt vời, góp phần ngăn ngừa thiếu máu và tăng cường hệ thống miễn dịch để chống lại bệnh tật.
- Quả bí; tạo điều kiện cho tiêu hóa, và làm mềm dạ dày; Ngoài việc làm giàu với nhiều chất dinh dưỡng và vitamin có lợi.
- Cà rốt; một trong những thực phẩm quan trọng nhất đối với trẻ sơ sinh vì nhiều lợi ích của nó.
Cà rốt cho trẻ sơ sinh
Trẻ em bắt đầu ăn thức ăn như các đảo 6-8 tháng tuổi, bằng cách cho trẻ ăn vào đầu 2-3 muỗng đảo và các đảo có nhiều lợi ích cho trẻ sơ sinh,
- Tăng cường vai trò của hệ thống miễn dịch trong việc kháng bệnh.
- Kích thích vai trò của hệ thống tiêu hóa, tạo điều kiện cho tiêu hóa, vận động đường ruột và giảm đau bụng.
- Loại bỏ vi khuẩn và giun đường ruột.