Cách tăng cân cho bé
Các bà mẹ thường lo lắng về cân nặng của em bé, đặc biệt là khi nó chưa đến giai đoạn ăn uống tốt. Thức ăn chính của trẻ sơ sinh là sữa mẹ hoặc sữa nhân tạo, và đôi khi một số đồ ăn nhẹ khác, vì vậy, mẹ nhờ các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ tìm giải pháp cho vấn đề này, mặc dù nó không thực sự là vấn đề, nhưng có thể tăng cân em bé tự nhiên mà không cần đến bác sĩ bằng cách làm theo một số bước.
Giải quyết các hành vi và vấn đề
- Tham khảo ý kiến bác sĩ của con bạn. Có thể có một vấn đề sức khỏe mà đứa trẻ phải đối mặt mà không có kiến thức của người mẹ. Chúng tôi khuyên bạn nên gặp bác sĩ trước để xác định nếu có. Trước tiên bạn nên đảm bảo rằng nếu trẻ cần tăng cân, cân nặng có thể phù hợp và không cần tăng.
- Cho trẻ ăn với trọng lượng thấp hơn, vấn đề thường không phải là chất lượng thực phẩm mà trẻ tiêu thụ, mà là lượng tiêu thụ, có thể không đủ sữa mỗi ngày, hoặc có thể cần thức ăn nhẹ ngoài sữa.
- Làm cho thời gian để ăn là quan trọng. Ngay cả một em bé cũng nên có một thời gian cụ thể để ăn chính xác như người lớn, đặc biệt là nếu bé đã bắt đầu ăn cirilac, vì vậy bé cần ăn vào một số thời điểm nhất định trong ngày.
- Cung cấp một mô hình vai trò tốt cho một đứa trẻ. Khi một đứa trẻ nhìn thấy anh em xung quanh mình ăn thức ăn, anh ta sẽ cảm thấy ghen tị và ghen tị, và anh ta sẽ bắt đầu uống sữa và ăn thức ăn của mình.
- Làm một bữa ăn hoặc uống sữa trước khi ngủ, nó giúp bạn tăng cân và nghỉ ngơi.
- Chơi với em bé, hoặc làm cho chuyển động của anh ấy nhiều hơn cảm thấy đói.
- Làm theo lời khuyên đặc biệt của em bé, bằng cách đọc một số sách hoặc hỏi các chuyên gia, hoặc bằng cách hỏi các bà mẹ có nhiều kinh nghiệm trong giáo dục.
Chọn đúng thực phẩm
Nếu trẻ đã bắt đầu ăn thức ăn đặc, hãy cân nhắc:
- Tránh các thực phẩm không hữu ích, chẳng hạn như hẹ, sô cô la và các thực phẩm khác phục vụ để lấp đầy sự thèm ăn cho những người trẻ tuổi.
- Chọn thực phẩm hữu ích, chẳng hạn như chuẩn bị một ly cocktail trái cây cứng, hoặc một số loại rau luộc và nghiền để giúp trẻ nhỏ dễ ăn hơn.
- Cung cấp đồ uống hữu ích cho trẻ thay vì nước trái cây chế biến, chẳng hạn như sữa với dâu tây hoặc chuối.
- Theo dõi những gì trẻ ăn và ngăn người khác cho con ăn bất cứ thứ gì mà không hỏi mẹ.
- Chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh, chẳng hạn như trái cây và rau quả, bánh mì, hoặc các món ăn làm sẵn.
- Điều rất quan trọng là không bỏ sữa ngay cả khi trẻ bắt đầu ăn; bởi vì sữa có vai trò hiệu quả để tăng khả năng miễn dịch và tăng cường cơ thể.