Bé ngủ
Sau khi người mẹ ra khỏi thai kỳ và sinh con, giai đoạn nuôi dưỡng và chăm sóc đứa trẻ và cung cấp tất cả các nhu cầu và cung cấp môi trường thích hợp cho đứa trẻ ngủ một cách yên tĩnh và thoải mái, có rất nhiều trẻ sơ sinh khó ngủ, bởi vì đứa trẻ bắt đầu một cuộc sống mới và đầy tiếng nói Ánh sáng và những điều mới mẻ khác về em bé.
Người mẹ cần ngủ và nghỉ ngơi cho con và con, đặc biệt là trong những ngày đầu mới sinh, vì vậy mẹ phải phát triển thói quen và hàng ngày cho con, để trẻ quen với giấc ngủ và ngủ sâu, có một số cách Người mẹ có thể làm gì để điều chỉnh giấc ngủ của con mình một cách chính xác Những phương pháp này là:
Phương pháp điều hòa giấc ngủ của bé
- Đặt trẻ trên giường mỗi tối cùng một lúc, để xác định đồng hồ sinh học để ngủ, và làm cho cơ thể bé quen với việc ngủ vào giờ này.
- Tránh vuốt ve trẻ trước khi đi ngủ trong một thời gian ngắn; vì điều này sẽ dẫn đến cảnh báo thần kinh của anh ấy, và thiếu ham muốn ngủ.
- Hãy cố gắng hết sức, làm việc và kiên trì để trẻ làm quen với thói quen ngủ hàng ngày.
- Nếu quần áo ướt, nên thay quần áo, vì điều này giúp trẻ ngủ, bình tĩnh và làm hài lòng trẻ trước khi đi ngủ.
- Nhiệt độ phòng phải phù hợp với trẻ và tất cả các cửa sổ phải được đóng lại để đóng bất kỳ lối đi nào dẫn đến không khí vào phòng.
- Trước khi đặt con lên giường, người mẹ phải bế con trên vai, để cảm thấy gần gũi với con và nghỉ ngơi và ngủ yên.
- Ôm trẻ, bước này cảm thấy trẻ ấm áp và dịu dàng, và do đó em bé ngủ một giấc ngủ sâu và êm đềm.
- Massage cho lưng của bé trước khi đi ngủ. Nếu anh ta bị đau bụng hoặc đau bụng, anh ta sẽ thoát khỏi nó theo cách này.
- Chọn tư thế phù hợp để ngủ tốt nhất, tốt nhất là trẻ nằm hai bên; bởi vì tình huống này giúp trẻ ngủ nhanh hơn và dễ dàng hơn.
- Bảo hiểm của trẻ tốt; bởi vì phạm vi bảo hiểm dẫn đến cảm giác ấm áp của trẻ và khiến trẻ ngủ và chìm trong giấc ngủ.
- Để tạo ra bầu không khí phù hợp cho giấc ngủ của trẻ bằng cách làm cho ánh sáng càng mờ càng tốt, vì chất thải thấp có tác dụng làm dịu thần kinh của trẻ và do đó ngủ nhanh và thoải mái.
Khi bạn theo dõi hệ thống này hàng ngày cho trẻ, bạn sẽ quen với việc ngủ trong thời gian quy định, và theo cách này, trẻ có đủ và cần cơ thể của mình, và người mẹ có thể ngủ và nghỉ ngơi trong thời gian ngủ bởi con của cô ấy, và để duy trì sức khỏe và sức khỏe của con cô ấy.