Thức ăn cho trẻ sơ sinh
Người mẹ bắt đầu đưa một số loại thực phẩm vào chế độ ăn của bé khi bé đến tháng thứ sáu, bao gồm: gạo, cà rốt, bí, khoai tây, táo và chuối, chú ý đến lượng cung cấp cho bé và theo dõi mọi độ nhạy cảm với bất kỳ loại thực phẩm nào .
Apple là một trong những loại trái cây yêu thích của người lớn và trẻ em, và Trung Quốc, Hoa Kỳ và Iran là những quốc gia có năng suất cao nhất. Táo sử dụng nhiều loại thực phẩm, nó được ăn như trái cây và được sử dụng để chế biến các loại nước ép khác nhau, cũng như trong chế biến đồ ngọt, như: táo pei hoặc bánh táo, một trong những thực phẩm yêu thích cho đứa trẻ; bởi vì hương vị thơm ngon của nó.
Táo trung bình với vỏ của nó chứa 95 calo, 0.31 gram chất béo, 25.13 gram carbohydrate, 4.4 gram chất xơ, 18.91 gram đường và 0.47 gram protein. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chỉ ra những lợi ích của táo đối với trẻ sơ sinh, sau đó là cách chúng được chuẩn bị và một số lời khuyên chung trước khi giới thiệu thực phẩm cho trẻ.
Lợi ích của táo cho bé
- Nó điều chỉnh nhu động ruột vì nó giàu chất xơ pectin tan trong nước.
- Nó bảo vệ chống táo bón và điều hòa chức năng ruột vì nó giàu chất xơ hòa tan trong nước.
- Dễ chuẩn bị.
- Dễ tiêu hóa.
- Giàu chất dinh dưỡng quan trọng.
- Nó có thể được thêm vào các loại thực phẩm trẻ em khác nhau, có thể được trộn với ngũ cốc, hoặc thêm vào sữa.
Cách chế biến táo cho bé
- Chúng tôi chọn quả táo cứng, sau đó rửa sạch bằng nước trộn với giấm để tiêu diệt vi khuẩn có thể tồn tại, sau đó gọt vỏ.
- Chúng tôi cắt chúng, và chúng tôi loại bỏ hạt giống từ chúng.
- Đặt táo vào một cái bát nhỏ, sau đó đặt chúng vào lửa, và để cho nó sôi.
- Chuyển táo vào một bát nước, để chúng trong 10 phút hoặc cho đến khi mềm.
- Chải táo bằng nĩa, với khả năng thêm một ít nước hoặc sữa vào đó; để tạo điều kiện cho quá trình nghiền.
- Chúng tôi cung cấp hai thìa cho em bé.
Lời khuyên trước khi phục vụ cho bé
- Bắt đầu bằng cách cung cấp gạo cho con bạn trước khi phục vụ bất kỳ loại thực phẩm nào khác; để dễ tiêu hóa, và gần với sữa về hương vị; Điều này sẽ làm cho con bạn yêu thích, và cung cấp để ăn.
- Đưa cho anh ta một lượng nhỏ thức ăn, đợi cho đến khi anh ta nuốt nó hoàn toàn, sau đó cho anh ta một lượng nhỏ khác, và cứ thế.
- Hãy để nó ăn trên đầu gối của bạn trong vài lần đầu tiên để cho nó ăn, với đầu và vai tựa vào cánh tay của bạn để đảm bảo nó ngồi thoải mái và quá trình nuốt được thực hiện đúng cách.
- Đảm bảo nhiệt độ thực phẩm gần với nhiệt độ phòng hoặc hơi ấm.
- Cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau để quen và tránh sự nhàm chán, chẳng hạn như trái cây và rau luộc.
- Rửa sạch thực phẩm, bằng cách thêm một ít nước hoặc sữa vào đó; để tạo điều kiện cho việc nuốt.
- Loại bỏ thức ăn thừa của bữa ăn của con bạn, và đừng giữ chúng.
- Hãy cho nó thời gian để chấp nhận và ăn thức ăn mới.
- Bắt đầu bằng cách cho ăn một lượng nhỏ cùng với bột sữa, bằng một muỗng thức ăn hoặc hai muỗng, sau đó tăng dần lượng.