Bé ngủ
Các bà mẹ rất quan tâm đến em bé, vì vậy hãy chắc chắn biết tất cả mọi thứ để mang lại sự thoải mái tối đa cho trẻ, và những câu hỏi quan trọng nhất được quan tâm trong câu trả lời là: Bé ngủ bao nhiêu giờ? Và sự khác biệt về số giờ ngủ với sự thay đổi tuổi tác? Hình ảnh tự nhiên và bất thường của giấc ngủ trẻ em?
Trẻ sơ sinh ngủ khoảng 18 giờ mỗi ngày và hầu hết các giờ đó là vào ban đêm và có thể là ban ngày tùy thuộc vào bản chất của trẻ.
Khi đứa trẻ đến 3 tháng tuổi, giấc ngủ của nó bắt đầu đều đặn hơn và nó có thể ngủ trong năm giờ liên tục vào ban đêm. Điều này mang lại cho cha mẹ cơ hội tốt để ngủ và nghỉ ngơi, và khi trẻ đến tuổi, giấc ngủ của bé sẽ đều đặn hơn và có thể đạt tới 14 giờ.
Số giờ ngủ
Trẻ sơ sinh sáu tuổi
Em bé ngủ từ 16 đến 20 giờ mỗi ngày, và các em bé khác nhau. Hầu hết những giờ đó có thể ngủ vào ban đêm hoặc ban ngày tùy thuộc vào bản chất của trẻ. Đôi khi, trẻ ngủ liên tục trong vài giờ hoặc ngủ không liên tục. Nhiều tuần, và có thể là giấc ngủ nhiều nhất vào ban đêm, vì vậy giúp cha mẹ dễ dàng tập thể dục theo kiểu ngủ của trẻ và bản chất của trẻ ngủ từ hôm nay đến 6 tuần tuổi:
- Giấc ngủ của em bé sẽ sâu đến 6 tuổi, đôi khi người mẹ có thể phải bị chuột rút để cho bé ăn.
- Đứa trẻ có thể không thức dậy từ bất kỳ âm thanh hoặc tiếng ồn, trừ khi có một cảm giác.
Tuổi sáu tuần trong bốn tháng
Trẻ ngủ từ 9 giờ đến 12 giờ mỗi ngày và khoảng 8 giờ mỗi đêm với hai giấc ngủ ngắn (một giấc ngủ ngắn trong khoảng hai giờ).
Tuổi bốn tháng trong chín tháng
Giấc ngủ của đứa trẻ trong thời kỳ này là sâu, và ít sâu hơn giấc ngủ của nó khi bắt đầu cuộc đời, và cũng sẽ bắt đầu bản chất của giấc ngủ cá nhân, những người phụ thuộc vào di truyền, có một giấc ngủ sâu hoặc nhẹ bị ảnh hưởng bởi âm thanh ít hơn, và khoảng 7 giờ một đêm với hai giấc ngủ ngắn (một giấc ngủ ngắn trong khoảng một tiếng rưỡi).
9 tháng đến 2 năm
Em bé ngủ khoảng 10 giờ đến 11 giờ mỗi ngày, bao gồm 7 đến 8 giờ mỗi đêm với 2 giấc ngủ ngắn trong khoảng một giờ.
Sau hai tuổi
- Thường thì trẻ sẽ ngủ sâu, nhưng giấc ngủ là kết quả của sự căng thẳng khi chơi, vận động, đi lại và học tập, tuổi thành tích này đối với trẻ và về độ sâu của giấc ngủ khác nhau từ trẻ này sang trẻ khác.
- Một số trẻ có thể bị mất ngủ và thường thì không có thật, nhưng nguyên nhân là do trẻ muốn chơi và vận động nhiều hơn, đặc biệt là nếu các thành viên trong gia đình chưa ngủ.
- Cha mẹ có thể bắt đầu cho bé ngủ một mình, một giai đoạn quan trọng mà trẻ có thể dễ dàng chấp nhận hoặc chống lại.
- Trẻ nên có một nghi thức nhất định cho giai đoạn trước khi ngủ và không nên bỏ qua. Tốt nhất là không xem tivi hoặc cầm một thiết bị điện tử. Chúng tôi đề nghị nên đưa vào nghi thức vào phòng tắm, một cốc sữa ấm, đánh răng, đọc truyện hoặc nghe những bài hát yên tĩnh.
- Đừng cho anh ấy đồ ngọt hai giờ trước khi ngủ, để ngăn anh ấy thêm năng lượng và mong muốn di chuyển.
- Để không trì hoãn giấc ngủ, tốt nhất là bắt đầu ngủ trước cuộc hẹn khoảng một giờ.
- Để ngăn chặn sự chậm trễ của giấc ngủ, trẻ thích ngủ trẻ vào buổi sáng và buổi chiều, để dễ ngủ hơn vào buổi tối.
- Bạn nên kiên nhẫn với trẻ trong thời gian tập ngủ để ngủ một mình, hoặc thay đổi hệ thống ngủ.