Cứng cổ
Cứng cổ là sự xói mòn của đốt sống cổ và sụn trong đó, đang dần tăng lên, với sự gia tăng rõ ràng sự hiện diện của các khoáng chất giữa các đốt sống, gây áp lực lên tủy sống, dây thần kinh gây đau, khó khăn trong quá trình di chuyển Cổ, Thông thường đàn ông nhiều hơn phụ nữ, và thị trường được đề cập trong bài viết này gây ra các nguyên nhân gây cứng cổ, và các triệu chứng, và phương pháp điều trị.
Điều trị cứng cổ về mặt y tế
- Nghỉ ngơi đầy đủ, đặc biệt là những người làm công việc văn phòng như kế toán, và học tập.
- Duy trì đúng buổi khi ngồi học, khi sử dụng máy tính, khi làm việc văn phòng và các công việc khác.
- Thực hiện các bài tập nhẹ cho cổ mỗi quý một giờ, hoặc cứ sau 30 phút.
- Đến các trung tâm phục hồi chức năng tự nhiên để có được một phương pháp điều trị tự nhiên, tức là xoa bóp và tập thể dục để kéo dài cơ bắp, và tăng cường chúng, giúp chịu được áp lực của công việc.
- Các loại thuốc, như thuốc chống viêm, thuốc giảm đau và thuốc giãn cơ, sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
- Sử dụng gối y tế thực hiện đốt sống cổ.
- Sử dụng kem, nén lạnh hoặc các điểm nóng khi cảm thấy đau.
- Tránh mang vác nặng mà ấn lưng.
Điều trị chứng thô ráp cổ bằng thảo dược thiên nhiên
- Thảo dược tuỷ: Đặt một ít thảo mộc nghiền nhỏ trên một miếng vải, sau đó sao chép nó vào bồn nước, và áp nó vào cổ để giảm đau.
- Rau mùi tây và nhẫn: Đun sôi một lượng bằng nhau của vòng, rau mùi tây trong một cốc nước ấm trong năm phút, sau đó thêm lượng sữa lỏng đầy chất lỏng, sau đó đặt hỗn hợp lên cổ.
Nguyên nhân gây cứng cổ
- Tai nạn thương tích: Chẳng hạn như các cú đánh vào đầu, cổ hoặc chấn thương lưng trên, tất cả đều gây ra đứt dây chằng ở cổ và cơ cổ.
- Lão hóa: Khi mọi người già đi, họ trở nên dễ bị cứng cổ và các khớp khác nhau trong cơ thể. Chất lỏng giữa sụn cổ bắt đầu khô, dẫn đến xói mòn sụn, gây ma sát với nhau, dẫn đến đau cổ nghiêm trọng, gây tê, đau ở chân và cánh tay.
- Vị trí ngồi sai: Khi ngồi trong thời gian dài mà không được nghỉ ngơi đầy đủ, chẳng hạn như ngồi trước máy tính, hoặc trước văn phòng.
- Chuẩn bị cho sự thô cứng: Khả năng của một số đối tượng là thô, chẳng hạn như một người có cổ rộng, lưng dài hoặc tuổi.
Triệu chứng cứng cổ
- Triệu chứng phổ biến nhất là đau dữ dội ở cổ với khả năng không thể di chuyển dễ dàng, với cơn đau dữ dội, dai dẳng có thể đến cánh tay, khuỷu tay hoặc vai.
- Đau đầu dai dẳng đặc biệt là ở phía sau đầu.
- Co thắt các cơ cổ.
- Mất cân bằng, hoặc mất cân bằng.
- Siết chặt các đốt sống trên dây thần kinh dẫn đến tê ở ngón tay hoặc cánh tay.
- Tăng yếu ở cơ cổ.
Điều trị cứng cổ về mặt y tế
- Nghỉ ngơi đầy đủ, đặc biệt là những người làm công việc văn phòng như kế toán, và học tập.
- Duy trì đúng buổi khi ngồi học, khi sử dụng máy tính, khi làm việc văn phòng và các công việc khác.
- Thực hiện các bài tập nhẹ cho cổ mỗi quý một giờ, hoặc cứ sau 30 phút.
- Đến các trung tâm phục hồi chức năng tự nhiên để có được một phương pháp điều trị tự nhiên, tức là xoa bóp và tập thể dục để kéo dài cơ bắp, và tăng cường chúng, giúp chịu được áp lực của công việc.
- Các loại thuốc, như thuốc chống viêm, thuốc giảm đau và thuốc giãn cơ, sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
- Sử dụng gối y tế thực hiện đốt sống cổ.
- Sử dụng kem, nén lạnh hoặc các điểm nóng khi cảm thấy đau.
- Tránh mang vác nặng mà ấn lưng.
Điều trị chứng thô ráp cổ bằng thảo dược thiên nhiên
- Thảo dược tuỷ: Đặt một ít thảo mộc nghiền nhỏ trên một miếng vải, sau đó sao chép nó vào bồn nước, và áp nó vào cổ để giảm đau.
- Rau mùi tây và nhẫn: Đun sôi một lượng bằng nhau của vòng, rau mùi tây trong một cốc nước ấm trong năm phút, sau đó thêm lượng sữa lỏng đầy chất lỏng, sau đó đặt hỗn hợp lên cổ.