Chăm sóc đôi chân
Bàn chân có trọng lượng toàn thân, vì vậy chúng phải chịu áp lực rất lớn và do đó có nhiều vấn đề, ngoài các yếu tố khác như giày dép, thói quen hàng ngày, dinh dưỡng và nhiều yếu tố khác, cần được chăm sóc đặc biệt để duy trì sức khỏe và sắc đẹp.
Mẹo chăm sóc chân
Có nhiều lời khuyên phải được tuân thủ để giữ cho hai bàn chân khỏe, đẹp và quan trọng nhất:
- Tránh đi bộ không có giày.
- Mang giày phù hợp, tránh đi giày cao gót, hoặc giày hẹp, nhấn bàn chân, đặc biệt là ngón tay, tăng ma sát, làm cho chúng tối hơn và tối hơn.
- Mang giày bị đóng cửa vào ban ngày, vì các tia nắng mặt trời làm cho bàn chân tỏa sáng ở các bộ phận tiếp xúc. Bàn chân trở thành hai màu, và khi bạn đi trên một con đường đất để không bị nóng.
- Mang vớ cotton sạch, và thay chúng hàng ngày.
- Lau khô chân khi rửa chúng.
- Mang giày nhựa khi tắm trong nhà thờ Hồi giáo, phòng tập thể dục, hoặc trong bể bơi, để tránh nhiễm nấm và vi trùng gây viêm chân.
Một thói quen chăm sóc chân hàng tuần
Một thói quen chăm sóc chân thường xuyên là rất quan trọng, bao gồm thói quen, lột da và dưỡng ẩm sâu, bằng cách làm theo các bước sau:
- Ngâm chân trong nước ấm có chứa muối, hoặc trong hoa cúc đang sôi sau khi nó trở nên ấm, hoặc trong nước ấm có chứa sữa đầy đủ chất béo trong một phần ba giờ.
- Việc sử dụng đá bọt và bàn chân tốt, hoặc sử dụng bàn chải của bàn chân, và có thể được sử dụng một số thành phần từ nhà bếp như đường và chanh, công thức này phù hợp hơn cho khu vực giữa các ngón tay nơi ngón tay của bàn tay ngâm trong đường, và chanh thâm nhập giữa chúng và cho đi.
- Rửa chân và lau khô chúng.
- Cắt móng tay bằng kéo của bạn.
- Loại bỏ lớp da thừa xung quanh móng tay.
- Bạn có thể làm mặt nạ làm sáng nếu bàn chân là Samurai, hoặc có một số đốm, bằng cách trộn một muỗng cà phê bột nghệ với một muỗng sữa chua và làm béo bàn chân với chúng, để nó trong một phần tư giờ, hoặc sử dụng cà chua nghiền, và sau đó rửa sạch và sấy khô.
- Đặt một lớp Vaseline dày, hoặc glycerol lên bàn chân, đeo túi nylon và bên trên nó sạch vớ, và để nó trong ít nhất một giờ, tốt nhất là làm như vậy trước khi ngủ cho đến khi bàn chân hấp thụ hết mức có thể suốt đêm, rửa chân hiệu quả của Vaseline, nước hoa hồng trên chúng hoặc cơ thể tự nhiên có mùi thơm.