Nhức đầu
Nhiều người bị đau đầu liên tục và có thể là nguyên nhân tâm lý của căng thẳng hàng ngày, căng thẳng, căng thẳng hoặc các vấn đề thành viên như thị lực, xoang và cảm lạnh, và có thể được điều trị bằng một số loại thuốc và thuốc giảm đau, nhưng có thể không hiệu quả như phương tiện tự nhiên rằng chúng tôi sẽ giải quyết nó trong bài viết này để giải quyết nó.
Chữa đau đầu liên tục
- Ăn khoảng năm lít nước mỗi ngày, trong đó đau đầu có thể do nước khô.
- Đặt túi đá, hoặc tuyết bọc trong một miếng vải trên trán trong mười phút, giúp gây tê và cải thiện lưu thông máu, biết rằng phương pháp này có hiệu quả trong trường hợp nhiễm trùng xoang.
- Thực hành các phương pháp thư giãn khác nhau, đó là nghe nhạc, thiền, cầu nguyện và những người khác.
- Đặt nước nóng nén vào vùng dưới cổ, tắm nước nóng hoặc đặt tay vào một bát nước nóng trong một phần tư giờ, tất cả đều làm giảm đau đầu do mệt mỏi.
- Ăn một cốc nước ấm, chanh, hoặc một tách trà và chanh ba lần một ngày.
- Ăn cây hồi, hoặc viên nang hồi, góp phần điều trị chứng đau đầu do thiếu ngủ.
- Massage cổ và lưng bằng dầu thơm trong khi tắm, hoặc hít chúng như hoa oải hương, hoa cúc, và hương thảo.
- Ăn gừng, góp phần thư giãn mạch máu, kích thích lưu thông máu và do đó giảm đau đầu.
- Lấy một miếng táo, hoặc xông khói bằng nước nóng và giấm táo trong năm phút.
- Ăn một nắm hạnh nhân là một trong những cách nhanh nhất để giảm đau đầu.
- Tạo một hỗn hợp bột quế nghiền và nước và bôi nó lên trán trong ít nhất nửa giờ. Điều này sẽ giúp giảm đau.
- Tránh xa tiếp xúc thường xuyên với bức xạ máy tính, tivi và sử dụng kính bảo vệ nếu cần thiết để ngồi trước máy tính trong thời gian dài.
- Tránh xa ăn thực phẩm có đường có chứa chất bảo quản.
- Ngủ đủ giấc, giúp giảm căng thẳng thần kinh gây đau đầu.
- Ăn thực phẩm và chất bổ sung có chứa magiê, canxi.
- Tránh xa kẹo cao su, đồ uống ướp lạnh và thực phẩm có chứa muối.
- Quấn mắt bằng một miếng vải thấm nước lạnh; giảm ánh sáng sẽ điều trị đau đầu do căng thẳng.
- Giảm điều trị thuốc điều trị càng nhiều càng tốt.
- Giảm căng thẳng, tránh làm việc nhiều giờ.