Một nhóm lớn những người ở độ tuổi khác nhau cảm thấy mệt mỏi hoặc buồn ngủ trong cơ thể, vì những lý do khác nhau. Họ thường muốn ngủ hoặc ngồi trong thời gian dài mà không thực hiện bất kỳ hoạt động nào, có thể xin lỗi về các công việc hàng ngày hoặc tham dự các sự kiện công cộng, nhưng họ cảm thấy Không có khả năng thể chất để làm bất cứ điều gì, kèm theo sự tái nhợt hoặc ố vàng trên mặt, kiệt sức nói chung, và có xu hướng ngủ trong nhiều giờ, và khi anh thức dậy, cảm giác tê dại lặp đi lặp lại như thể anh đã làm một nỗ lực thể chất tuyệt vời.
Không hoạt động chung là do nhiều lý do khác nhau tùy theo con người và lịch sử của họ. Nhưng nói chung, không hoạt động mãn tính có thể là kết quả của một trong những lý do sau .. Chúng tôi xem xét một số điều sau đây:
- Thiếu máu Thiếu máu thiếu sắt và một số vitamin thiết yếu như vitamin B1, B2, B6, B12 và các loại khác là nguyên nhân chính gây ra cảm giác mệt mỏi của con người, mệt mỏi nói chung và không thể gắng sức, thể hiện tác dụng của gàu, vàng da Khuôn mặt và đổ mồ hôi liên tục sau khi thực hiện bất kỳ nỗ lực rất đơn giản nào và có thể được điều trị bằng cách tăng tỷ lệ sắt và vitamin bằng cách cải thiện chế độ ăn uống với việc bổ sung có sẵn trong các hiệu thuốc, để bù đắp cho việc thiếu khoáng chất và vitamin trong cơ thể để lấy lại hoạt động và sức sống nhanh chóng.
- Các vấn đề về tim hoặc hô hấp: chẳng hạn như xơ phổi, áp lực phổi cao, yếu cơ tim hoặc hẹp van tim, vì những vấn đề này làm giảm sự tiếp cận của oxy và thức ăn đến các tế bào, ảnh hưởng đến việc sản xuất năng lượng, dẫn đến để cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức.
- Suy dinh dưỡng: Không ăn đủ thực phẩm có chứa canxi, kali hoặc đường, làm suy yếu sức mạnh của cơ thể và hoàn toàn kiệt sức
- Viêm: Viêm có thể ảnh hưởng đến cơ thể, chẳng hạn như viêm gan hoặc bàng quang, thận hoặc cúm, viêm phổi và những người khác
- Tâm lý căng thẳng và suy nghĩ quá mức: Suy nghĩ quá mức về các vấn đề phức tạp và các vấn đề cuộc sống làm tăng căng thẳng thần kinh và gây căng thẳng lớn cho não và tất cả các cơ quan quan trọng ở các khu vực khác nhau của cơ thể, gây ra mệt mỏi nghiêm trọng và cảm giác suy giảm nói chung trong cơ thể.