Nhức đầu là một cơn đau ở đầu, hoặc có thể ở cổ, hoặc da đầu, không có nguyên nhân cụ thể của đau đầu, trong khi có thể có một loạt các yếu tố và nguyên nhân gây đau đầu, nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của đau đầu khác nhau ở mỗi người Đối với người, hầu hết mọi người có thể cảm thấy tốt hơn nếu họ thay đổi lối sống và phong cách của họ, và được đào tạo để thư giãn và bình tĩnh. Cơn đau đầu thay đổi tùy theo vị trí trong đầu, nó có thể từ phía trước hoặc phía sau, và có thể xảy ra ở giữa đầu hoặc lưng. Nhức đầu có thể xảy ra liên tục hoặc không liên tục, có thể kéo dài vài giờ hoặc thậm chí vài ngày, kèm theo nôn mửa và buồn nôn, mờ mắt và nhầm lẫn, và thay đổi tâm trạng ở R, có thể là những cơn đau đầu xảy ra do đầu bị nhẹ đột quỵ.
Nguyên nhân gây đau đầu trung tâm
- Cứng cơ ở vùng cổ hoặc vai.
- Thiếu ngủ và căng thẳng.
- Trầm cảm và lo âu.
- Ăn quá nhiều caffeine, được tìm thấy trong trà hoặc cà phê.
- Nhiệt độ cao .
- huyết áp cao .
- Viêm kết mạc.
- Viêm xoang.
- Táo bón.
- Vấn đề và viêm trong răng.
Nhức đầu
- Đau đầu do căng thẳng: Dùng thuốc an thần.
- Đau nửa đầu (đau nửa đầu): ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới, đặc biệt là mãn kinh.
- Nhức đầu từ mắt.
- Viêm xoang và táo bón đau đầu.
Phòng chống đau đầu
- Người bị đau đầu nên ngủ đủ giấc.
- Ăn thực phẩm và thực phẩm hữu ích và chứa các chất dinh dưỡng và chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần.
- Uống đủ nước.
- Tập thể dục thường xuyên và thường xuyên.
- Cá nhân hóa phần trên của cổ.
- Kiêng rượu, và rượu.
- Hít thật sâu.
- Thư giãn và ngồi ở một nơi yên tĩnh và thuận tiện.