Vết nứt chân là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Chúng là những vết nứt xảy ra ở khu vực gót chân. Chúng được đặc trưng bởi sự hiện diện của da khô có thể được chải và loại bỏ. Đôi khi, những vết nứt này sâu đến mức có thể dẫn đến đau khi đứng trên cả hai chân.
Khu vực lòng bàn chân bao gồm một lớp tế bào dày để bàn chân nặng bằng trọng lượng cơ thể. Nếu bàn chân tiếp xúc với hạn hán, vì không khí hoặc do sử dụng một số chất tẩy rửa, điều này dẫn đến nước khô và hơi ẩm từ lớp này, do đó làm khô da bàn chân và nứt nẻ.
Lớp da ở lòng bàn chân này đã chết nên các vết nứt không thể lành và da không trở lại trạng thái trước đó do thiếu máu đi qua lớp này.
Vấn đề nứt chân là phổ biến hơn ở những người mắc bệnh tiểu đường, người già và người chơi thể thao, nhưng nó có thể xảy ra với bất cứ ai do thiếu chăm sóc và thiếu hydrat hóa.
Nguyên nhân gây nứt chân:
• Da khô chân do thiếu độ ẩm hoặc di chuyển thường xuyên.
• Nhiều đôi dép được mang bởi vì chúng được mở từ phía sau và để gót chân khô hoặc đi giày kín hoặc giày cao gót.
• Trọng lượng quá lớn của cơ thể dẫn đến tăng áp lực lên bàn chân và nứt.
• Đứng lâu trên sàn nhà cứng hoặc thô hoặc đi chân trần.
• Nhiễm nấm và một số bệnh ngoài da như chàm, vẩy nến và một số dị ứng da.
• Bệnh tiểu đường và bệnh tuyến giáp.
• Độ ẩm thấp từ bàn chân, đặc biệt là vào mùa đông vì sử dụng máy sưởi, tiếp xúc quá thường xuyên với bàn chân với nước và xà phòng, đặc biệt là nước nóng dẫn đến da khô và thiếu độ ẩm.
• Thiếu hụt vitamin và khoáng chất.
• Gãy bàn chân có thể ảnh hưởng đến bà bầu vì áp lực tăng, vì vậy nên mang giày thoải mái và đi bằng phẳng.
Chữa vết nứt chân:
Nếu bạn có một bệnh về da hoặc một sự nhạy cảm nhất định, bạn nên kiểm tra với bác sĩ da liễu. Nếu bạn thừa cân, nên thực hiện một chế độ ăn kiêng nhất định để giảm trọng lượng thừa và do đó giảm áp lực lên bàn chân. Đối với phòng ngừa và điều trị có thể được theo sau:
• Chăm sóc giữ ẩm chân vĩnh viễn bằng các loại kem dưỡng ẩm và dầu tự nhiên như dầu ô liu.
• Tập trung vào việc ăn rau và trái cây có chứa vitamin E như quả mơ, quả bơ, bông cải xanh, hạnh nhân và rau mùi tây.
• Mang giày phù hợp và thoải mái và tránh đổ mồ hôi chân.
• Tránh sử dụng nước nóng vì nó làm mất dầu tự nhiên của da và làm giảm độ ẩm của chúng và dẫn đến khô.
• Giữ nước uống luôn để duy trì độ ẩm cho da.
• Nước chanh: Ngâm chân trong bát chứa nước và nước chanh trong vòng 10 – 15 phút vì nó giữ ẩm cho da.
• Bạn có thể làm bong da bằng mật ong, giấm táo và bột gạo. Đặt hỗn hợp lên bàn chân sau khi ngâm chúng trong nước ấm cả đêm hoặc trộn 3 muỗng mật ong vào nước ấm và ngâm chúng trong một phần tư giờ.
• Sáp paraffin: Kết hợp sáp parafin với dầu dừa và được đặt trên bàn chân.
• Sử dụng Vaseline: Hai người đàn ông được cọ xát bằng bồn tắm đá và sau đó đặt Vaseline lên người họ và bỏ lại cả đêm.