Một số người cảm thấy lạnh ở tay chân như tay hoặc chân trong tất cả các mùa trong năm, đặc biệt là vào mùa đông, nhiệt độ giảm liên tục và lưu ý rằng phụ nữ chịu đựng nhiều hơn nam giới do vấn đề sức khỏe này xảy ra do nhiều vấn đề nguyên nhân của cá nhân. Vấn đề này đặc biệt rắc rối nếu nó phát triển với cảm giác tê hoặc tê ở tay hoặc chân, hoặc điều này có thể khiến da đổi màu ở bàn chân hoặc bàn tay sang màu đỏ, xanh hoặc trắng. Dưới đây là một dấu hiệu cho thấy chủ sở hữu phải gặp bác sĩ để tiết lộ nguyên nhân của những điều sức khỏe này, để có phương pháp điều trị thích hợp cho anh ta.
Khi nào nó sẽ trở thành một vấn đề sức khỏe?
Nếu cảm lạnh gây ra bởi nhiệt độ rất thấp, điều này là bình thường, nhưng nếu nó tiếp tục sau khi làm nóng tay và chân trước lò sưởi hoặc sau khi đeo găng tay và vớ, nó sẽ trở thành một vấn đề sức khỏe phải được phát hiện và điều trị ngay lập tức.
Nguyên nhân gây cảm lạnh chân tay:
- Thiếu máu, do thiếu chất sắt hoặc vitamin trong cơ thể, làm suy yếu nguồn cung cấp năng lượng và oxy của cơ thể để làm cho các tế bào hoạt động.
- Điểm yếu của điểm yếu trong tuần hoàn máu ngoại vi.
- Thiếu vận động, và ngồi trong thời gian dài mà không thực hiện bất kỳ nỗ lực thể chất nào.
- Suy giáp .. và rối loạn trong việc tiết ra một số hormone trong cơ thể.
- Viêm khớp hoặc viêm khớp dạng thấp.
- Các yếu tố gây căng thẳng tâm lý như căng thẳng hoặc căng thẳng cực độ.
- Béo phì.
- Bệnh tiểu đường .
- Tác dụng phụ của một số loại thuốc.
- Hút thuốc hoặc uống rượu.
- Bịnh về động mạch
Phương pháp xử lý chân tay lạnh hơn:
- Vứt bỏ trọng lượng dư thừa với chế độ ăn uống.
- Tập thể dục để kích hoạt tuần hoàn máu để thoát khỏi vấn đề thiếu sót của nó.
- Ngừng hút thuốc và uống rượu.
- Điều trị thiếu máu hoặc suy giáp bằng cách thực hiện các phương pháp điều trị phù hợp với chế độ ăn uống tốt hơn, tập trung vào các thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin, uống bổ sung như thuốc sắt.
- Tránh mệt mỏi và đứng trong thời gian dài.
- Tránh đi giày cao gót vì nó làm tăng vấn đề.
- Đừng mang giày chật.
- Sử dụng bồn nước nóng.
- Đi bộ nhanh cải thiện lưu thông.
- Massage chân và tay với các buổi đặc biệt để làm ấm chúng và cải thiện lưu lượng máu.