Nhức đầu
Nhiều người bị đau đầu do một số nguyên nhân và yếu tố như tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, thiếu ngủ, không uống đủ nước và đau đầu ở nhiều vùng trên đầu gây ra nhiều đau đớn và mất ngủ, vì vậy có rất nhiều các giải pháp và phương tiện Thông qua đó nỗi đau có thể được loại bỏ và giảm bớt.
Giải pháp cho đau đầu
- Uống nước: Đây được coi là sự thiếu hụt nguyên nhân dẫn đến đau đầu trong nhiều trường hợp, nếu đau đầu do hạn hán, rất dễ điều trị bằng cách ăn một lượng nước lớn, đòi hỏi người lớn phải uống khoảng hai lít mỗi ngày.
- Khối băng: Đặt một vài trong số chúng vào một miếng vải và đặt chúng ở phía trước đầu trong mười phút. Đặt những nén như vậy làm tê liệt cơn đau, kích hoạt lưu thông máu và thu nhỏ các mạch máu. Kết quả tốt hơn khi đau đầu do viêm xoang.
- Thực hành các hoạt động thư giãn bằng cách sử dụng một số kỹ thuật hoặc thực hiện massage đầu đơn giản.
- Nước nóng: Đặt một túi nước nóng dưới cổ, hoặc bằng cách tắm, một chút nhiệt để thư giãn các cơ bắp căng thẳng, và kích hoạt lưu thông máu.
- Chanh: Đây là một chất tự nhiên có hiệu quả trong điều trị đau đầu, bằng cách uống nửa cốc nước chanh trong một cốc nước ấm, hoặc đặt vỏ chanh bên cạnh cơn đau, hoặc uống một tách trà với chanh ba lần ngày.
- Hoa hồi: Nhiều thử nghiệm đã chỉ ra rằng cây hồi rất hiệu quả trong việc làm giảm cơn đau đầu do thiếu ngủ, và đang uống viên nang, hoặc đun sôi hạt của nó.
- Dầu thơm: Hương liệu được sử dụng trong điều trị đau đầu, và loại tinh dầu được sử dụng nhiều nhất là dầu hoa oải hương và hoa cúc, và bằng cách xoa bóp cổ trong khi tắm hoặc hít, trong đó trộn năm giọt dầu hương thảo với năm giọt hạt nhục đậu khấu dầu, và năm giọt dầu oải hương.
- Gừng: Nó có đặc tính chống viêm làm giảm đau đầu. Gừng có tác dụng làm thư giãn mạch máu và kích thích lưu thông máu trong não và não.
- Táo: Ăn một miếng táo nhỏ vào buổi sáng sớm giúp loại bỏ cơn đau đầu do thiếu ngủ, và sử dụng giấm táo làm giảm cơn đau bằng cách pha một bình nước nóng với bốn muỗng canh giấm, sau đó hít vào hơi nước bốc lên từ nó.
- Hạnh nhân: Nó chứa các hóa chất làm giảm đau đầu trong vòng chưa đầy mười lăm phút; Nên dùng một số ít luôn như một cách thay thế tự nhiên để điều trị đau đầu.
- Hạt tiêu: Hạt tiêu là một phương pháp điều trị đau đầu.
- Bạc hà: Điều này được thực hiện bởi các đặc tính làm dịu cơn đau đầu của nó, bằng cách thêm một muỗng canh bạc hà khô vào một cốc nước sôi và uống sau khi nó nguội.