Nhức đầu
Nhức đầu là một trong những triệu chứng phổ biến nhất và các vấn đề sức khỏe mà một người gặp phải trong cuộc sống của anh ta, vì anh ta không liên quan đến một độ tuổi nhất định hoặc đàn ông không có phụ nữ. Trẻ em có thể trải qua đau đầu với một chút khác biệt về nguyên nhân. Khu vực phía trước, làm giảm hoạt động và sức sống của nó trong ngày, và cản trở hầu hết các hoạt động của nó, và ở đây chúng tôi sẽ xác định các loại đau đầu và nguyên nhân và phương pháp điều trị nhanh chóng và cách phòng ngừa.
Nhức đầu
- Đau đầu nguyên phát: Đó là một cơn đau đầu hàng ngày mà một người cảm thấy như là kết quả của một số trường hợp đột ngột và thay đổi trong cuộc sống của anh ấy, không phải là một triệu chứng của bệnh.
- Đau đầu thứ phát: Đó là một cơn đau đầu ảnh hưởng đến người do bệnh tật như đau răng và mắt và các bệnh liên quan đến chứng khó tiêu, nhiễm trùng máu và những người khác.
- Đau nửa đầu đau đầu Đó là nỗi đau ảnh hưởng đến con người vì lưu thông máu không đều, và nguyên nhân gây ra sự lây nhiễm của yếu tố di truyền đáng kể.
Nguyên nhân gây đau đầu
- Chúng tôi sẽ nói về nguyên nhân đau đầu hàng ngày ảnh hưởng đến tất cả mọi người liên tục.
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài.
- Căng thẳng, căng thẳng và lo lắng.
- Ngồi trước màn hình máy tính và TV trong một thời gian dài.
- Thiếu chất lỏng trong cơ thể.
- Chế độ ăn uống xấu, thiếu chất dinh dưỡng cao.
- Thay đổi đột ngột trong lối sống.
- Chăm sóc dài hạn.
- Thiếu ngủ và thiếu nghỉ ngơi trong đêm.
- Nhàn rỗi và ngủ trong thời gian dài hơn tám giờ.
Cách phòng ngừa đau đầu
- Tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời kỳ cao điểm.
- Ăn nhiều nước và nước trong ngày.
- Nghỉ ngơi mỗi ngày vào buổi chiều để tái tạo năng lượng cho cơ thể.
- Tránh đêm muộn.
- Tránh xa chế độ ăn kiêng nghèo với các chất dinh dưỡng thiết yếu.
- Càng xa càng tốt từ những biến động và thay đổi đột ngột trong lối sống, và điều này xảy ra ở trẻ em trong một trường mẫu giáo và trường học lớn.
- Thư giãn và tập yoga thường xuyên.
Cách chữa đau đầu
- Dùng thuốc giảm đau nhanh chóng.
- Ăn nước ép tự nhiên chứa vitamin C tươi.
- Ăn một ít lá bạc hà tươi. Nó chứa một loại thuốc an thần và sát trùng giúp loại bỏ cơn đau đầu nhanh chóng.
- Ăn những lát chanh với lớp vỏ.
- Đặt nén nước đá lên vùng trán và vùng đau.
- Massage vòng tròn trên vùng đầu và thư giãn.
- Hít thở sâu ở nơi ngoài trời, để lấy oxy giúp thoát khỏi cơn đau đầu.
- Đi bộ hàng ngày giúp giảm tỷ lệ đau đầu đột ngột.