Nhức đầu
Nhiều người bị đau đầu, khiến họ căng thẳng và mất sức sống và hoạt động. Nhức đầu chủ yếu là do sự giãn nở của các mạch máu trong não, khiến nó gây áp lực lên các màng xung quanh gây đau.
Nguyên nhân thứ phát dẫn đến đau đầu
- Thiếu nghỉ ngơi và ngủ.
- Hạ đường huyết, do ăn thực phẩm kéo dài, cũng có thể xảy ra do ăn một lượng lớn đồ ngọt và thiếu ăn thực phẩm lành mạnh.
- Táo bón, sự tích tụ chất thải trong ruột già gây ra sự quay trở lại của độc tố vào máu và khi bạn đến hệ thống thần kinh bắt đầu đau đầu.
- Stress nặng; Một người bị đau khắp đầu.
- Một người nghiện đồ uống có chứa caffeine và khi thức dậy vào buổi sáng, anh ta cảm thấy đau đầu do nhu cầu về caffeine.
- Đau mắt hoặc căng thẳng nghiêm trọng.
- Huyết áp cao, nơi các mạch máu mở rộng và tăng lưu lượng máu đến các tế bào.
- Cơ thể cần nước.
Bí quyết giảm đau đầu
- Ăn nhiều nước để điều trị mất nước có thể là nguyên nhân.
- Tắm nước ấm hoặc đặt nén ấm ở phía sau đầu, vì có thể dựa vào tắm lạnh hoặc nén lạnh.
- Tránh xa tiếp xúc với bức xạ từ các thiết bị điện như: máy tính, điện thoại thông minh.
- Tránh xa thực phẩm có đường có chứa đường nhân tạo.
- Sử dụng dung dịch bột ớt đỏ trong nước tốt để đảm bảo nó được hòa tan và không được thu thập dưới cốc, sau đó lấy bông và dung dịch nhúng, và đặt nó vào lối vào của mũi.
- Hít giấm táo bằng cách thêm ba thìa giấm táo vào nồi chứa nước và sau đó đặt trên lửa. Khi hỗn hợp bắt đầu sôi, đóng mặt lại và hít hơi nước. Tốt nhất là che đầu bằng khăn để hạn chế hơi nước bốc lên. Với dung dịch sôi và đặt nó lên trán và lòng bàn tay trong một phần ba giờ.
- Lấy một chén ba lát gừng tươi và để yên trong khoảng nửa giờ, và có thể sử dụng bột gừng thay vì tươi nếu không có sẵn.
- Uống đồ uống ấm như bạc hà hoặc hoa hồi, một loại đồ uống nhẹ nhàng, và một vài giọt nước chanh có thể được thêm vào trà hoặc nước ấm.
- Tránh xa việc nhai kẹo cao su, hoặc ăn nước trái cây, kem, kem, thực phẩm giàu muối hoặc calo cao đều gây đau đầu.