đau lưng
Đau lưng là một tình trạng phổ biến cho tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi, vì nhiều lý do khác nhau từ các vấn đề về thần kinh hoặc khớp. Mức độ nghiêm trọng của cơn đau thay đổi theo nguyên nhân chính. Để điều trị loại đau này, lý do chính để điều trị và phòng ngừa thích hợp Trong tương lai, và để giúp với điều này, chúng tôi dành bài viết này để đề cập đến các nguyên nhân phổ biến nhất của đau lưng.
Nguyên nhân gây đau lưng
Căng cơ
Các hoạt động mệt mỏi, chẳng hạn như: mang vác nặng hoặc thực hiện các động tác thất thường và đột ngột làm căng các cơ và dây chằng nối các đốt sống, đặc biệt là nếu tình trạng sức khỏe của bạn không như trong sức sống và hoạt động của nó, trong trường hợp đó là bất kỳ hoạt động mạnh mẽ nào Có thể làm căng cơ lưng Do đó gây đau.
Sưng và rách đệm và sụn
Trụ và sụn là các lớp giữa mỗi đốt sống hoạt động như một miếng đệm để giảm ma sát giữa các đốt sống và do đó ngăn ngừa sự ăn mòn. Nếu lớp lót này bị dịch chuyển hoặc rách, áp lực được tạo ra trên các dây thần kinh gây đau.
viêm khớp
Viêm khớp ảnh hưởng đến đốt sống của cột sống cũng như các chi của cơ thể. Trong trường hợp này, khu vực xung quanh tủy sống bị thu hẹp gây đau lưng trong tình trạng sức khỏe gọi là hẹp ống sống.
Thực hiện các động tác sai
Một số cử động sai lầm và chuyển động đột ngột của cột sống có thể dẫn đến chuyển sang một bên trong những trường hợp hiếm gặp dẫn đến đau lưng.
loãng xương
Loãng xương có thể dẫn đến đau lưng, áp lực và đau cổ.
những lý do khác
- Người ta có thể bị đau lưng đôi khi là triệu chứng của khối u ung thư.
- Tình trạng ngồi không lành mạnh trong thời gian dài.
- Các bệnh như bệnh thận và bệnh tử cung gây đau lưng.
- Phụ nữ mang thai có thể bị đau lưng do trọng lượng của trọng lượng của tử cung và áp lực lên lưng.
Triệu chứng đau lưng
- Đau ở cơ lưng kéo dài từ cổ và qua chiều dài cột sống cho đến hết lưng.
- Không có khả năng đứng đúng và thẳng, đặc biệt là trong thời gian dài vì cảm giác đau dữ dội.
- Cảm giác như có ai đó đâm đau sau lưng.
- Cảm giác đau xuống chân.
- Mất tính linh hoạt và không có khả năng thực hiện bất kỳ hoạt động nào đòi hỏi sự linh hoạt, đặc biệt là cơ lưng của người dùng.
- Cảm giác đau lưng giữa hoặc dưới khi ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.
- Cảm giác đau từ lưng dưới và kéo dài đến mông, đùi và đôi khi xuống bàn chân.
- Đau xảy ra ở một trong những khu vực của lưng và có thể được phân phối khắp nơi, và triệu chứng này là một trong những triệu chứng phổ biến nhất.
- Khó đi lại, di chuyển.
- Cảm thấy không thoải mái khi ngồi, hoặc đứng.
- Nghe thấy âm thanh phát ra từ đốt sống, xương.
Điều trị
Trong quá trình chẩn đoán đau lưng, bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau, các triệu chứng trên bệnh nhân, thông qua kiểm tra lâm sàng và phẫu thuật chụp X quang ngực để xác định bản chất của chấn thương.
Bác sĩ có thể sử dụng các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để xác định xem nguyên nhân gây đau có phải là nhiễm trùng do vi khuẩn hay không. Một phiên cộng hưởng từ có thể được thực hiện để chụp ảnh chi tiết của xương ở phía sau. Thuốc giảm đau và kháng sinh được kê đơn nếu nhiễm trùng dựa trên viêm. Có thể bệnh nhân cần được xoa bóp xương, và trong trường hợp tiên tiến, phẫu thuật được thực hiện.
Bảo vệ nó
Có một loạt các quy trình giúp bảo vệ chống đau lưng, bao gồm:
- Ăn uống lành mạnh, để tránh tăng cân ảnh hưởng đến cột sống.
- Tập thể dục để giảm nguy cơ mắc các bệnh về khớp và xương.
- Mang theo các vật có trọng lượng phù hợp, tránh mang bất cứ thứ gì nặng, để không gây đau ở lưng.
- Hãy nghỉ ngơi sau khi hoàn thành công việc.
- Đi bộ đường dài thích hợp cho việc vận động cơ bắp.
- Chọn kích thước, chiều dài ghế phù hợp để ngồi trên đó, đặc biệt là khi ngồi trong thời gian dài.
- Nằm xuống một tấm nệm thoải mái.