Nhiều người bị đau dữ dội ở gót chân. Đi bộ ở những người bị đau cấp tính ở gót chân là một gánh nặng lớn và đôi khi là một loại tra tấn đối với những người này. Do đó, chúng tôi sẽ nói về nguyên nhân của cơn đau này.
Nguyên nhân gây đau gót chân
- Chấn thương của người từ móng chân và xuất hiện dưới dạng thuốc và chân xuống bàn chân ở gót chân.
- Mang giày cao gót.
- Bệnh nhân tiểu đường và thấp khớp.
- Căng thẳng và mệt mỏi sau khi chạy sai cách; Nơi mọi người bị đau ở gót chân khi đi bộ hoặc khi mang giày không y tế hoặc không thoải mái, và để loại bỏ những cơn đau này cho bạn một số cách mà bạn có thể được hưởng lợi từ việc điều trị hoặc giảm đau gót chân sẽ giúp bạn chữa lành bởi Chúa ít nhất 80%.
Cách trị đau gót chân
Mang giày đúng
Các bác sĩ, đặc biệt là bác sĩ chỉnh hình, đồng ý rằng đi giày cao gót rất có hại, đặc biệt đối với những người bị đau chân. Bạn nên mang giày y tế rộng, thoải mái, và có những đôi giày đặc biệt dành cho người bị đau chân. Và được lót bằng một lớp lót dày để giảm căng thẳng cho khu vực gót chân. Những người mắc bệnh tiểu đường và thấp khớp thường được khuyên nên mang giày y tế như vậy.
Luyện tập kéo dài chân
Những bài tập này giúp điều trị đau gót chân rất nhiều; bạn tập thể dục hàng ngày và chuyên sâu, và các bài tập để kéo dài gót chân bằng cách siết bàn chân trước về phía chân, và những bài tập này giúp bệnh nhân giảm đau gót chân khi điều trị 80%, sau sáu tháng luyện tập Đối với các bài tập này.
Điều trị bằng massage
Có nhiều trường hợp đau gót chân, đã được điều trị và chữa khỏi sau khi kết thúc các buổi mát xa và liệu pháp vật lý và thể chất của gót chân. Có thể thực hiện xoa bóp để thư giãn các mô xung quanh gót chân và tập trung vào các trung tâm áp lực ở các mô quanh gót chân và để biết vấn đề cụ thể mà bệnh nhân mắc phải nếu cần Bệnh nhân có thể phẫu thuật nếu có gót chân tăng đột biến ở giai đoạn tiến triển của bệnh, mặc dù có nhiều người bị đau cơ gót chân và ảnh hưởng đến họ trong những khoảng thời gian nhất định trong năm, vì vậy điều này hiếm khi được dùng đến những ca phẫu thuật như vậy.