Uống nước ép trái cây và rau quả là một trong những thói quen tốt nhất cho sức khỏe và hiệu quả nhất đối với cơ thể vì bạn ăn các chất dinh dưỡng tự nhiên, vì nó có thể giúp chữa các bệnh mãn tính và xua đuổi độc tố khỏi cơ thể. Nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc các bệnh da xấu đi khác, học phương pháp giải độc của cơ thể thông qua nước ép rau và trái cây là điều bắt buộc. Trong hành trình tìm kiếm một làn da hoàn hảo, việc biết các loại thực phẩm chống độc tố và cách ăn hoặc uống chúng là rất quan trọng để có được kết quả mong muốn. Ở đây, chúng tôi cung cấp cho bạn một loạt các thành phần tự nhiên mà bạn có thể thêm vào thực phẩm hàng ngày của bạn để tăng thêm vẻ đẹp!
Cà rốt chứa một lượng rất lớn beta-carotene hình vitamin A. Beta Carotene là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ ngăn chặn các tế bào biến, giúp làm chậm lão hóa và duy trì vẻ ngoài của tuổi trẻ. Vitamin A giúp cơ thể duy trì sự phát triển của các mô với nhau vì nó tăng cường thị lực và thị lực, hỗ trợ xương và răng. Cà rốt cũng có một lượng vitamin C tốt, giúp cơ thể sản xuất collagen. Collagen rất cần thiết cho sự đàn hồi của da, ngăn ngừa nếp nhăn và làm chậm các dấu hiệu lão hóa. Kali trong cà rốt đóng vai trò trong sự phát triển của các tế bào da mới, giúp cơ thể duy trì sự cân bằng, giảm mụn trứng cá / vết thâm, ngăn ngừa và điều trị sẹo hoặc các đốm đen trên da. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, giống như các thành phần năng lượng khác, cà rốt giúp giải độc gan để các độc tố không phát triển và tiếp cận khuôn mặt của bạn dưới dạng mụn trứng cá.
Củ cải đường là một loại cây chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe và làn da tươi mới! Họ làm sạch máu và gan, và do đó họ điều trị các bệnh về da, bởi vì làm sạch máu là chìa khóa cho giải pháp. Củ cải đường cung cấp cho bạn một chất lỏng đậm đặc và mạnh, vì vậy tốt nhất không nên sử dụng toàn bộ củ cải đường trong một nước ép. Nếu bạn bị sỏi thận, đừng uống nước củ cải đường. Củ cải đường là một loại thực vật chống viêm và giàu chất sắt, kali, niacin, đồng và vitamin C, ngoài mangan, magiê, canxi, kẽm và axit folic
Mùi tây là một loại thảo mộc phổ biến giàu vitamin A và C. Nó cũng giúp che giấu các nhược điểm rõ ràng trên da, và cũng có tác dụng làm sạch đường tiết niệu, gan và thận. Mùi tây chứa hàm lượng vitamin K cao, có thể cải thiện độ đàn hồi của da và tăng tốc quá trình chữa lành.
Gừng là một thành phần mạnh mẽ có thể được thêm vào bất kỳ loại nước ép nào để tăng lợi ích sức khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Rễ này rất lý tưởng để điều trị mụn trứng cá vì nó là chất đầu tiên trong việc giảm viêm và chứa các chất dinh dưỡng như magiê, kali, mangan và vitamin B6, cùng với các chất chống oxy hóa và chống lão hóa.
Phôi là một loại rau khác giúp thanh lọc máu, làm cho nó trở nên quan trọng và mang lại lợi ích lớn cho việc chữa lành các bệnh về da. Do hàm lượng lưu huỳnh cao, bulabula là một loại rau quan trọng để làm đẹp và điều đó sẽ giúp làm sạch và cải thiện làn da của bạn. Một bát albola chứa khoảng một nửa lượng vitamin A. khuyến nghị hàng ngày. Ngoài ra, việc uống biloba sẽ cung cấp cho bạn một liều vitamin C, vitamin K, beta carotene, vitamin B, vitamin E, axit folic, iốt, canxi và hơn thế nữa . Albela cũng là một nguồn chất chống oxy hóa, chống lão hóa, và cũng là một loại thuốc bổ hiệu quả cho gan.
Chanh và cam quýt có hiệu quả như thực phẩm và thuốc. Chúng chứa vitamin C, axit citric và vitamin B. Nó có lợi ích tuyệt vời trong việc làm sạch da và thanh lọc máu, làm sạch thận và giúp loại bỏ độc tố.
- Cali hoặc (Kim Ngưu):
Kali là một loại rau lá xanh mạnh mẽ được coi là một cách để chống lại mụn trứng cá. Kali, là một thực phẩm chống viêm cực kỳ hiệu quả, là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, bao gồm vitamin A, C, K, E B1, B 2, B3, canxi, beta carotene, phốt pho, sắt, đồng, magiê, omega-3 Axit béo omega-6, carotene và wotin. Hàm lượng vitamin A thúc đẩy quá trình sửa chữa và duy trì làn da, axit béo Omega 3 bên cạnh các đặc tính chống viêm. Nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc các bệnh da nghiêm trọng khác, có thể là do thối trong ruột và ruột, kali rất quan trọng để đảm bảo bạn có được ruột sạch vì nó đẩy nấm mốc ra khỏi cơ thể bằng cách kích thích nhu động ruột.
Chuyên gia: DanaMuslim