Phân tích HDL là gì

Cholesterol HDL tốt

HDL, có tên khoa học là lipoprotein mật độ cao, là một loại lipoprotein (cholesterol) trong máu. Loại lipoprotein này chứa một lượng nhỏ cholesterol trong khi hầu hết các protein hình thành, Nó được gọi là cholesterol tốt vì nó chuyển cholesterol dư thừa từ các mô của cơ thể đến gan (gan) để loại bỏ nó đúng cách. Việc phân tích các lipoprotein mật độ cao là một trong những thử nghiệm để đo mức cholesterol hữu ích. Trên thực tế, phân tích này không được tiến hành một mình, mà được đo bằng phần còn lại của các loại cholesterol. Nhóm xét nghiệm này được gọi là hồ sơ lipid.

Các loại mỡ máu

Khi phân tích chất béo hoàn chỉnh được thực hiện, kiểm tra sẽ hiển thị bốn bài đọc.

• Lipoprotein mật độ cao.
• Lipoprotein mật độ thấp: Lipoprotein mật độ thấp (LDL) cũng được gọi là LDL.
• Chất béo trung tính: Triglyceride cũng là một loại chất béo trong máu làm tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim.
• Tổng lượng chất béo: Tổng mức cholesterol dựa trên mức độ chất béo trung tính, lipoprotein mật độ cao và lipoprotein mật độ thấp.

Lý do phân tích

Các bác sĩ thường đề nghị kiểm tra lipid hoàn chỉnh, bao gồm sàng lọc các lipoprotein mật độ cao để xác định và đánh giá nguy cơ mắc bệnh tim. Phân tích này được thực hiện trong các trường hợp sau:

• Khi bài đọc cholesterol cao được kiểm tra.
• Đối với tất cả các cá nhân từ 20 tuổi trở lên. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị phân tích chất béo đầy đủ cứ sau bốn hoặc sáu năm cho nhóm này.
• Đối với những người có nguy cơ mắc bệnh tim, chẳng hạn như những người hút thuốc, tiểu đường, những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim và những người bị huyết áp cao (Huyết áp cao)), Tất cả nam giới trên 45 tuổi và nữ giới trên tuổi năm mươi lăm.
• Để đo lường hiệu quả của các phương pháp điều trị được sử dụng hoặc thay đổi lối sống để giảm mức cholesterol trong máu; chẳng hạn như chế độ ăn kiêng, tập thể dục và bỏ thuốc lá.

Hướng dẫn tiến hành phân tích

Việc kiểm tra này thường được thực hiện như một phần của phân tích máu hoàn chỉnh, do đó, nhịn ăn và kiêng thực phẩm và đồ uống chỉ cần nước trong khoảng thời gian từ chín đến mười hai giờ, nhưng bác sĩ có thể đề nghị rằng trong một số trường hợp, nó không phải là nhịn ăn. Hướng dẫn chỉ định của bác sĩ có thẩm quyền. Cần lưu ý rằng không nên thực hiện trong một số trường hợp ảnh hưởng đến mức máu, chẳng hạn như bệnh, vì các bệnh cấp tính như đau tim hoặc các trường hợp gây căng thẳng, chẳng hạn như phẫu thuật hoặc tai nạn có thể làm giảm mức độ cholesterol tạm thời, vì vậy nó phải chờ ít nhất Sáu tuần sau khi bệnh được chữa khỏi. Kết quả sàng lọc lipoprotein mật độ cao (HDL) cũng có thể bị ảnh hưởng trong thai kỳ, vì vậy nó có thể được thực hiện ít nhất 6 tuần sau khi sinh.

Tài liệu tham khảo để phân tích

Các bài đọc sau đây, theo khuyến nghị của Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia, là các bài đọc tham khảo để thử nghiệm lipoprotein mật độ cao tính bằng miligam / decilit:

Nâng cao mức HDL trong máu

Thực phẩm giúp tăng nó

Thực phẩm có thể làm tăng giá trị cholesterol có lợi bao gồm:

• dầu ô liu.
• Ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo nâu, cám, và các loại khác.
• Trái cây chứa đầy chất xơ, chẳng hạn như táo, đào và lê.
• Cá béo, vì chúng chứa axit béo omega-3 (Axit béo Omega-3).
• Hạt và dầu lanh.
• Các loại hạt, chẳng hạn như quả hồ trăn, hạnh nhân, và các loại khác.
• Hạt shea.
• Bơ, vì nó chứa chất béo không bão hòa đơn như axit folic.
• Sữa và thực phẩm chế biến, vì chúng có chứa vi khuẩn có lợi trong hệ thống tiêu hóa (Gut Flora), mà các nghiên cứu gần đây cho thấy có tác động tốt đến mức độ cholesterol trong máu và nguy cơ mắc bệnh tim.

Thực tiễn giúp tăng nó

Các quy trình và thực hành giúp tăng lipoprotein mật độ cao trong máu bao gồm:

• Từ bỏ hút thuốc: Hút thuốc làm giảm giá trị cholesterol có lợi trong máu, vì vậy bỏ thuốc là một cách hiệu quả để tăng nồng độ trong máu.
• Tập thể dục: Tập thể dục và tập thể dục tăng có thể làm tăng và tăng mức cholesterol có lợi trong máu. Có thể tập thể dục trong mười đến mười lăm phút vài lần một tuần cho những người không quen với nó, và sau đó tăng dần lên Ba mươi phút đi bộ căng thẳng ít nhất năm lần một tuần.
• Giảm cân: Giảm cân giúp tăng cholesterol có lợi và giảm cholesterol có hại trong máu.