Cơ thể con người chứa nhiều chất, bao gồm cả thực phẩm, bao gồm cả những gì có trong nguyên bản bên trong cơ thể, và nhập hầu hết các vật liệu này vào quá trình xây dựng tế bào và tham gia vào các quá trình sinh học xảy ra trong cơ thể con người và nhất ví dụ nổi tiếng của các chất này: cholesterol.
Cholesterol là một chất béo tương tự như sáp ở dạng bên ngoài của nó. Nó là đơn vị xây dựng màng tế bào trong các mô. Nó cũng đóng một vai trò lớn trong quá trình trao đổi chất trong cơ thể, sự hình thành hormone và vitamin D, cũng như sự hình thành các axit màu vàng giúp tiêu hóa chất béo, Một người có thể bị cholesterol bằng cách ăn nhiều thực phẩm có chứa nó, chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa , trứng và thịt.
Các loại cholesterol
Cholesterol thường liên quan đến chứng xơ vữa động mạch và các bệnh nghiêm trọng, nhưng điều này không đúng với cholesterol có hai loại như sau:
- Cholesterol có hại cho cơ thể: Đó là cholesterol, hình thành các mảng mỡ tích tụ trong mạch máu, dẫn đến hẹp hoặc tắc nghẽn, và do đó cứng lại.
- Một loại cholesterol hữu ích cho cơ thể: Loại cholesterol này có tác dụng loại bỏ lượng cholesterol có hại tích lũy trong mạch máu.
Nguyên nhân gây ra cholesterol cao
Điều quan trọng cần lưu ý là khi mức cholesterol trong máu, nó sẽ bắt đầu hình thành các mảng mỡ rắn và dày, do đó tích tụ trên thành mạch máu, từ đó dẫn đến thu hẹp các mạch máu, và do đó làm giảm lưu lượng máu thông qua chúng gây xơ vữa động mạch, dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm trùng Với xơ vữa động mạch, xơ vữa động mạch cũng làm giảm lượng oxy đến cơ tim, dẫn đến cái gọi là đau thắt ngực và đau tim.
Và nồng độ cholesterol trong máu không tăng ngẫu nhiên; nhưng có những lý do đằng sau lượng cholesterol cao, nổi bật nhất trong số những lý do sau:
- Bệnh tiểu đường.
- Di truyền có thể đóng một vai trò nếu một số lượng lớn người trong gia đình có tỷ lệ mắc bệnh di truyền cao.
- Hút thuốc.
- Thực hiện theo các thói quen không lành mạnh, chẳng hạn như ăn thực phẩm giàu chất béo, thiếu hoạt động thể thao và ăn các bữa ăn và thực phẩm không lành mạnh.
- Thừa cân.
Tỷ lệ cholesterol
Cholesterol là một tỷ lệ tự nhiên nên có trong cơ thể con người, bởi vì nếu giảm hoặc tăng, nó sẽ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe và bệnh tật. Mức cholesterol trong cơ thể sẽ được xác định bằng xét nghiệm máu. Xi-rô 9 đến 12 giờ trước khi lấy mẫu và tỷ lệ cholesterol tự nhiên trong các mức sau:
- Tổng mức cholesterol tự nhiên trong máu không được cao hơn 200 mg / dL.