Uống nước
Một số người tin rằng uống nước trước khi ngủ là không mong muốn vì nó làm mọi người lo lắng về giấc ngủ, nhưng điều đó không đúng. Uống nước trước khi ngủ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, cũng như giữ ẩm cho cơ thể và làn da.
Làm sạch da trước khi đi ngủ
Làm sạch da là điều cần thiết để giữ sạch, nhưng một số phụ nữ bỏ bê việc làm sạch da trước khi đi ngủ vì căng thẳng mà họ cảm thấy. Nhưng thực sự làm sạch da trước khi ngủ và rửa mặt giúp loại bỏ vi khuẩn và dầu đã tiếp xúc với da vào ban ngày, Nếu da mặt không được rửa, không kể rằng rửa mặt kích hoạt công việc của các tế bào, mà được làm mới trong thời gian ngủ, và thêm vào da, và trì hoãn các nếp nhăn.
Tiếp xúc với da với hơi nước
Việc da tiếp xúc với hơi nước bằng cách tắm nước nóng trong vài phút rất hữu ích trong việc làm sáng lỗ chân lông của da, tạo điều kiện cho quá trình làm sạch và loại bỏ vi khuẩn, dầu, bụi bẩn và mồ hôi tích tụ trong ngày. Điều đáng nói ở đây là da có thể không tiếp xúc trực tiếp với hơi nước đặt mặt trước mặt, Hoặc bằng cách tắm nước nóng, da sẽ tự động tiếp xúc với hơi nước, hoặc đặt khăn bằng nước nóng, sau đó nhẹ nhàng Vỗ nhẹ để làm sáng lỗ chân lông và loại bỏ bụi bẩn.
Hydrat hóa và ngủ trên lưng
Giữ ẩm cho da trước khi đi ngủ bằng cách sử dụng các loại kem dưỡng ẩm làm tăng sức sống cho da, đặc biệt là sau khi rửa mặt và lột da, chưa kể rằng kem dưỡng ẩm trước khi ngủ làm giảm đỏ da mặt có thể bị khô hoặc bong tróc, và se khít lỗ chân lông Khuôn mặt, và để duy trì làn da thích ngủ trên lưng, Nơi ngủ trên bụng hoặc đặt mặt lên gối trực tiếp để lại vết hằn trên mặt vào buổi sáng, và nén khuôn mặt theo cách cho phép tăng nếp nhăn, và sự xuất hiện của các đường mỏng ở mặt và da.