Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Phơi nắng giúp làm mờ nếp nhăn da, cũng như tăng nguy cơ ung thư da, vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng ít nhất SPF 15, thoa đều lên da, và thoa mỗi hai giờ hoặc hơn trong trường hợp đổ mồ hôi hoặc Bơi lội, cũng như không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, bởi vì đó là thời kỳ mặt trời mạnh, và cẩn thận mặc quần áo bảo hộ, và che da bằng quần áo dài tay, quần dài, mũ, hoặc mặc quần áo đặc biệt và được thiết kế đặc biệt Để bảo vệ khỏi tia cực tím.
Làm sạch và giữ ẩm cho da
Cần rửa mặt hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ, và làm sạch da bằng toner, giúp loại bỏ dầu và bụi bẩn, và tác dụng của trang điểm trên da, và để đảm bảo giữ ẩm cho da, Điều quan trọng đối với tất cả các loại da ngay cả da dầu, chú ý sử dụng loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da, dù là da khô, da thường hay da nhờn.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh, chẳng hạn như ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và protein, cho thấy chế độ ăn giàu vitamin C, ít chất béo không lành mạnh và carbohydrate tinh chế giúp bổ sung nước cho da, tế bào da và đưa chúng trẻ hơn.
Mẹo chăm sóc da
Có một số điều cần xem xét để duy trì làn da khỏe mạnh, bao gồm:
- Tránh tiếp xúc với nhiệt trực tiếp, vì sức nóng làm tăng nhiễm trùng da và phá vỡ collagen trong da.
- Lột da hai lần một tuần, chăm sóc để tẩy da chết cho da mặt và cơ thể. Theo bác sĩ Gohara, cơ thể mất 50 triệu tế bào da mỗi ngày và tích tụ trên da.
- Hãy chắc chắn để làm sạch cọ trang điểm thường xuyên.
- Tránh mặc quần áo chật trong trường hợp nổi mụn, vì chúng ngăn cản hơi thở của da và do đó gây kích ứng.
- Tẩy trang trước khi đi ngủ, đảm bảo bạn chọn mỹ phẩm phù hợp và tốt cho da.