Sự tươi mát của làn da
Phụ nữ có thể đạt được ước mơ có một làn da tươi mới, tinh khiết và tinh khiết mà không phải trả quá nhiều tiền để mua mỹ phẩm, do đó tiết kiệm thời gian và tiền bạc và đảm bảo một làn da tươi sáng và tinh khiết. Điều này cũng phản ánh tác động của điều này đối với sự tự tin của họ, bằng cách biết lý do làm giảm độ tươi của làn da, Một số mẹo và bước quan trọng giúp bạn dễ dàng chăm sóc da và duy trì sự tươi trẻ.
Nguyên nhân làm giảm độ tươi của da
Độ tươi và sức khỏe của da phụ thuộc vào nhiều nguyên nhân bên trong và bên ngoài. Biết những nguyên nhân này giúp phụ nữ tránh xa chúng vì chúng phá hủy làn da của chúng và khiến chúng bị hư hại và hư hỏng.
- Thiếu quan tâm đến làn da liên tục, ngoài việc sử dụng sai sản phẩm không phù hợp với da, dẫn đến tổn thương.
- Tiếp xúc liên tục với ánh sáng mặt trời có thể ảnh hưởng đến cấu trúc hỗ trợ da cũng như tác dụng của nó đối với collagen và elastin rất quan trọng đối với sự tồn tại của làn da tươi mới và săn chắc.
- Căng thẳng và căng thẳng có thể gây ra các đường xung quanh mắt hoặc miệng.
- Dinh dưỡng kém và ăn thực phẩm chứa các chất béo và đường có ảnh hưởng xấu đến sự tươi mát của da.
- Không tập thể dục vĩnh viễn, thể thao rất quan trọng để kích thích lưu thông máu trong cơ thể và tăng lượng oxy trong da.
- Uống quá nhiều rượu có tác dụng hút nước ra khỏi các mô của cơ thể, dẫn đến khô da.
- Không uống đủ nước, dẫn đến khô da.
- Hút thuốc và tác hại ảnh hưởng xấu đến da dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn trên mặt, quanh mắt, miệng, ngoài việc lão hóa sớm.
- Thiếu ngủ, ảnh hưởng đáng kể đến làn da làm cho nó già hơn, kém tươi và mệt mỏi hơn.
Lời khuyên cho một làn da tươi sáng
Tất cả các cô gái đều muốn có vẻ đẹp tự nhiên và làn da sáng, đặc biệt là khi thức dậy vào buổi sáng, vì vậy có một số cách và mẹo để làm theo để có được làn da sáng, bao gồm:
- Tránh rửa mặt bằng nước nóng, vì nó dẫn đến da khô và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
- Sử dụng kem dưỡng da mặt thích hợp hai lần một ngày.
- Lột da hàng tuần, lột da khỏi các tế bào chết và tạp chất, và làm cho chúng tươi và sáng.
- Duy trì dưỡng ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng ẩm để tránh mất nước.
- Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và tia UV có hại bằng cách sử dụng kem chống nắng.
- Ăn đủ nước một ngày trong ít nhất tám cốc.
- Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là một trong những chất tốt nhất chống lại bệnh tật và lão hóa, bằng cách giảm thiệt hại và viêm như: quả mâm xôi, quả mọng, quả lựu, nho đỏ, ngũ cốc, quả hạch, rau bina và sô cô la đen.
- Ăn trái cây và rau quả nuôi dưỡng làn da với các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và rạng rỡ của nó, và tránh ăn các thực phẩm béo và chiên.
- Không uống quá nhiều nước ngọt và đồ uống có chứa caffeine vì những tác động tiêu cực của nó, chẳng hạn như đi tiểu thường xuyên, làm mất nhiều chất lỏng trong cơ thể, dẫn đến hạn hán.
- Làm sạch da liên tục, làm sạch da trước khi ngủ và đảm bảo loại bỏ mỹ phẩm, để tránh sự xuất hiện của mụn trứng cá và mụn đầu đen.
- Ngủ đủ giấc không dưới tám giờ mỗi ngày. Ngủ đủ giấc giúp khuôn mặt không bị căng thẳng, nhưng đôi khi có một số điều khiến bạn không ngủ được. Nên làm một số việc, bao gồm bơi lội, yoga hoặc thực hiện một số bước giúp ngủ ngon như sau:
- Tắm nước ấm trước khi ngủ để giúp thư giãn.
- Thực hiện một lịch trình ngủ hàng ngày.
- Uống nước vào ban ngày để tránh thường xuyên ghé thăm nhà tắm vào ban đêm.
- Ăn tối hai đến ba giờ trước khi đi ngủ.
- Ngủ trong một căn phòng yên tĩnh và ánh sáng tối.
- Tạo chất làm đầy tự nhiên và hỗn hợp để chăm sóc da và tươi mát.
Bí quyết cho làn da tươi tắn và tươi sáng.
Có rất nhiều công thức làm cho làn da tươi và sáng, và các công thức tự nhiên có thể được chuẩn bị tại nhà một cách dễ dàng, bao gồm:
Mật ong và nước cam
Mặt nạ này làm cho làn da tươi sáng, khỏe mạnh và tươi mới:
Thành phần : Ba muỗng nước cam, nửa cốc mật ong.
Phương pháp chuẩn bị và sử dụng : Trộn các thành phần với nhau, sau đó cho hỗn hợp lên da và để trong 30 phút, sau đó rửa mặt bằng nước mát rồi để lạnh.
Mặt nạ lựu và mật ong
Việc sử dụng mặt nạ này hai lần một tuần để làm sáng da, và giảm tàn nhang và tác dụng; để chứa Lựu trên các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, ngoài vitamin A, E và C
Thành phần : 2 muỗng canh hạt lựu, 1 muỗng cà phê mật ong, 10 điểm nước cốt chanh.
Phương pháp chuẩn bị và sử dụng : Trộn các thành phần với nhau, sau đó đắp hỗn hợp lên da và để trong 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước lạnh.
Masque và nghệ dưa chuột
Nó là một chất làm mát và dưỡng ẩm tuyệt vời cho da. Nó cũng cung cấp cho làn da sáng hơn và làm giảm nhược điểm và tạp chất của nó. Củ nghệ cũng làm mới làn da và duy trì sự tươi mát của da, vì nó chứa chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm điều trị nhiều vấn đề về da.
Thành phần : Một nửa quả dưa chuột ướp, một nửa thìa bột nghệ.
Phương pháp chuẩn bị và sử dụng : Trộn đều các thành phần với nhau, sau đó đắp hỗn hợp lên da và để trong 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước lạnh, có thể sử dụng hàng ngày hoặc vài lần một tuần.
Bột yến mạch và mật ong
Mặt nạ bột yến mạch và mật ong là mặt nạ hiệu quả cho da khô và kích ứng nhanh. Hạt yến mạch có đặc tính chống viêm làm cho nó rất hữu ích và hiệu quả cho làn da nhạy cảm. Nó cũng giúp làn da trẻ trung, tươi tắn và tươi sáng.
Thành phần : 1 muỗng canh bột yến mạch, 2 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh sữa.
Phương pháp chuẩn bị và sử dụng : Trộn các thành phần với nhau, sau đó đắp hỗn hợp lên da và để trong 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm.
Bột yến mạch và sữa chua
Hỗn hợp bột yến mạch và sữa chua phù hợp với mọi loại da. Mặt nạ này làm mới và làm sạch sâu lỗ chân lông trên mặt, cũng như điều trị mụn trứng cá, làm giảm các đốm đen và sẹo, và làm sáng da.
Thành phần : Một thìa sữa chua, một thìa yến mạch, vài giọt mật ong.
Phương pháp chuẩn bị và sử dụng : Trộn đều các thành phần, sau đó đắp hỗn hợp lên da và để trong 15 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm.
Súp khoai tây và sữa chua
Khoai tây rất giàu vitamin A, B và C, ngoài các khoáng chất như phốt pho và kali. Nó làm sạch da khỏi các đốm đen và sắc tố và loại bỏ nó. Nó cũng làm giảm đáng kể cháy nắng và giữ ẩm cho da và làm cho nó sáng bóng và hấp dẫn.
Thành phần : 1 muỗng canh khoai tây nghiền, nửa muỗng sữa chua.
Phương pháp chuẩn bị và sử dụng : Trộn đều các thành phần, sau đó đắp hỗn hợp lên da và để trong 15 phút, sau đó rửa mặt bằng nước lạnh.