cơm
Gạo là một trong những chất dinh dưỡng chính trong một loạt các công thức nấu ăn trên khắp thế giới. Gạo trắng, nâu, đỏ và đen là những giống phổ biến nhất. Các loài thường được sử dụng là màu trắng và nâu. Gạo có một loạt các lợi ích sức khỏe, Nó có rất nhiều lợi ích thẩm mỹ cho da, khiến nó trở thành nhiều công thức chăm sóc da.
Giá trị dinh dưỡng của gạo
Gạo chứa hai loại carbohydrate trắng và nâu cung cấp năng lượng cho cơ thể, và nó là một nguồn giàu protein, ít chất béo và chứa nhiều vitamin như vitamin B, khoáng chất như sắt và magiê, và gạo tốt cho sức khỏe, nhưng gạo lứt tốt cho sức khỏe hơn gạo trắng vì nó giàu magiê, ngoài ra còn là nguồn cung cấp thiamine, sắt, kẽm và chất xơ tốt.
Lợi ích sức khỏe của gạo
Gạo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:
- Cung cấp cho cơ thể năng lượng nhanh chóng và ngay lập tức.
- Điều chỉnh và cải thiện nhu động ruột.
- Giúp ổn định lượng đường trong máu.
- Làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer và chứng mất trí.
- Cơ thể được cung cấp vitamin B1 cần thiết; nó là một nguồn thiết yếu
- Tăng cường các tế bào da và làm mới chúng.
- Tăng sự trao đổi chất trong cơ thể.
- Cải thiện tiêu hóa.
- Hạn chế tăng huyết áp.
- Giúp giảm cân thừa.
- Cải thiện hệ thống miễn dịch trong cơ thể.
- Bảo vệ cơ thể bạn khỏi ung thư, bệnh tim mạch.
Lợi ích của gạo xay cho da
Có thể sử dụng gạo trong chăm sóc da và điều trị nhiều bệnh về da, vì đặc tính sức khỏe và thẩm mỹ của nó, thông qua việc xay gạo và thêm vào nhiều công thức nấu ăn hoặc bằng cách ngâm và tận dụng nước trên mặt, và lợi ích của da:
- Làm dịu da khỏi nhiễm trùng da.
- Các hợp chất phenolic trong gạo, đặc biệt là gạo lức, hoạt động như một chất chống viêm, chẳng hạn như kích ứng và đỏ da, thông qua đường tiêu hóa hoặc bằng cách bôi nó lên da.
- Chất chống oxy hóa trong gạo chống lại các gốc tự do trong cơ thể, do đó làm giảm các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn và đường nhăn.
- Giải quyết vấn đề mụn trứng cá.
- Tăng độ tươi mới cho làn da.
- Giúp làm trắng và làm mềm da và làm mềm nó.
- Nó tẩy tế bào da chết và do đó cũng được phản ánh trên lớp biểu bì.
- Kích thích sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi của da.
- Duy trì độ ẩm cho da.
- Giúp se khít lỗ chân lông, chứa tinh bột hấp thụ dầu từ da, do đó se khít lỗ chân lông.
Công thức tự làm cho da gạo
Đây là những công thức nấu ăn tại nhà đơn giản nhất sử dụng gạo xay:
Cơm với đường
Công thức này giúp gọt vỏ, giữ ẩm và tái tạo da bằng cách trộn một lượng gạo xay với một lượng đường nghiền. Thêm sữa vào hỗn hợp, sau đó trộn đều các thành phần cho đến khi chúng trở nên giống như một hỗn hợp sệt và thoa lên mặt, để trong 20 phút.
Cơm với mật ong
Công thức này được trộn với hai thìa bột gạo với hai thìa mật ong, sau đó thoa hỗn hợp lên mặt sau khi rửa kỹ bằng xà phòng, để khô hoàn toàn, sau đó rửa mặt sau 20 phút bằng nước lạnh, dưỡng ẩm cho da và tăng độ tươi, trị mụn và cháy nắng.
Cơm với cà chua
Công thức này giúp loại bỏ mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Trong công thức này, một lượng gạo thích hợp được trộn với nước trong nửa giờ. Sau đó thêm gạo với một lượng cà chua thích hợp. Trộn hỗn hợp với hỗn hợp. , Sau đó rửa mặt.
Cơm với giấm táo và sữa
Khi sử dụng hỗn hợp này, nó giúp tận hưởng một làn da sạch và mịn bằng cách thêm hai muỗng gạo xay, với một ít giấm táo và sữa nước, sau đó nhào đều các thành phần, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt và để trong năm phút hoặc Ít hơn, sau đó Rửa mặt bằng nước.
Gạo, mật ong và baking soda
Mặt nạ này là tuyệt vời cho da dầu. Nó giúp làm mềm dầu và loại bỏ các tế bào da chết bằng cách trộn một lượng gạo xay thích hợp với một vài giọt mật ong và một ít soda. Trộn tất cả các thành phần cho đến khi nó trở thành một hỗn hợp sệt, chà xát mặt Trong hai đến ba phút, sau đó rửa mặt với nước.
Công thức nước vo gạo cho mặt
Khi gạo được ngâm trong nước sôi, nước này rất giàu khoáng chất và vitamin, có lợi cho da rất nhiều. Nó loại bỏ da khỏi tạp chất, thúc đẩy tăng trưởng tế bào, làm chậm quá trình lão hóa, tăng lưu lượng máu đến da và mang lại cho da những lợi ích tương tự như gạo.
Một lượng gạo thích hợp được trộn với nửa cốc nước, trong nửa giờ đến một giờ. Sau đó, một chiếc khăn được ngâm trong nước gạo và sau đó đặt lên mặt trong một phần tư giờ với một thư giãn tốt. Bông, hoặc thậm chí da có thể được rửa sạch thường xuyên.