chuối
Ngoài những lợi ích của chuối đối với cơ thể nói chung là điều trị tiêu chảy và táo bón và giảm căng thẳng, nó còn mang lại nhiều lợi ích cho da, và điều này không có gì đáng ngạc nhiên, chuối chứa các chất và thành phần quan trọng, bao gồm kali, và Nhóm vitamin B, và vitamin A, C, E, kẽm và axit amin, vì vậy rất tốt để giới thiệu chuối trong bữa ăn hàng ngày của chúng tôi, cũng như là một thành phần trong hỗn hợp tự nhiên của da, sau đây là những lợi ích chuối cho da.
Lợi ích của chuối đối với làn da
Có rất nhiều lợi ích cho chuối có thể thu được bằng cách bôi trực tiếp lên mặt, và có thể duy trì sức khỏe của da bằng cách ăn chuối hàng ngày, sau đây là những lợi ích nổi bật nhất:
- Giữ ẩm cho da: Bởi vì nó chứa kali, và các yếu tố giữ ẩm, cung cấp nước cho da khô và giữ ẩm, mang lại cảm giác mềm mại và vẻ ngoài xinh đẹp. Điều này có thể đạt được thông qua chuối, và đặt trên mặt trong khi tránh khu vực quanh mắt và miệng, để yên trong một phần tư giờ, Rửa sạch với nước lạnh để có kết quả nhanh chóng, và trong khi ăn chuối liên tục có thể duy trì khuôn mặt và sức khỏe.
- Kiểm soát dầu và chất béo xuất hiện trên da: Đây là một loại kem mặt tốt, và giúp loại bỏ các chất béo làm trôi bề mặt da, và cũng giúp ngăn chặn kali, vitamin C, E, và dưỡng ẩm giúp làm cho khuôn mặt làm sạch với một ánh sáng khỏe mạnh.
- Chống lão hóa: Chuối thực vật là tự nhiên để điều trị nếp nhăn, các đường mỏng xuất hiện trên mặt và các đốm xuất hiện trên da khi răng già đi.
- Điều trị mụn trứng cá: Chuối là phương thuốc tuyệt vời tại nhà để điều trị mụn trứng cá và mụn nhọt. Nó làm giảm viêm và loại bỏ vi khuẩn gây ra nó, và điều này đòi hỏi một chút kiên nhẫn, cả thông qua việc sử dụng chuối làm mặt nạ và ăn chuối để ngăn chặn vấn đề này.
- Làm sáng các đốm đen: Chẳng hạn như những thứ giữ cho da khỏi tác động của mụn trứng cá, nốt ruồi nhỏ, các đốm lão hóa, làm cho khuôn mặt trông nhợt nhạt, không khỏe mạnh, vì vậy việc sử dụng chuối sẽ giúp làm sáng những đốm này để có được làn da hoàn hảo, khỏe mạnh và trẻ trung.
Lợi ích của việc ăn chuối đối với làn da
Lợi ích của việc ăn chuối có thể được đề cập thông qua các vitamin và khoáng chất của chúng, như sau:
- Kali: cung cấp cho da độ ẩm cần thiết để duy trì độ sáng bóng của da
- Vitamin nhóm B: Bảo vệ chống lại các gốc tự do gây tổn thương và oxy hóa tế bào da, do đó lão hóa sớm.
- Vitamin A: Điều trị da khô và xỉn màu, loại bỏ các vết sẹo do mụn trứng cá, đốm đen và làm cho da nhăn nheo mềm mại.
- Kẽm: chiến đấu với các chất kích thích gây ra mụn trứng cá.
- Vitamin C: Rất cần thiết cho việc kích thích các tế bào sản xuất collagen, kiểm soát da nhờn và chống lại các gốc tự do.
- Vitamin E: Bảo vệ da khỏi tia UV và tác hại, làm chậm quá trình lão hóa và hoạt động như một chất chống oxy hóa.
- Lecithin: giết chết vi khuẩn dẫn đến mụn trứng cá và mụn nhọt.
- Axit amin: nuôi dưỡng da, tăng cường các mô liên kết, do đó duy trì độ đàn hồi và sự gắn kết của da.
Bạn có thể thêm một số thành phần tự nhiên khác của chuối, cho dù được sử dụng làm mặt nạ hoặc đã được sử dụng, ví dụ, có thể thêm mật ong hoặc bột nghệ hoặc nước chanh và những thứ khác vào chuối làm mặt nạ cho mặt, nhưng nếu chúng ta muốn ăn Chuối có thể được thực hiện thông qua sức mạnh tích hợp của trái cây hoặc uống như nước trái cây và sau đây Cách làm nước ép chuối với bơ
Nước chuối và bơ
Thành phần:
- Hai miếng chuối.
- Nửa viên bơ.
- Một cốc rưỡi sữa.
- Nửa muỗng cà phê bột quế.
- 1/4 muỗng cà phê chiết xuất vani.
- Một muỗng mật ong, bơ đậu phộng là tùy chọn.
- Một muỗng lớn bụi phấn ong và thuốc Chia hoặc cắt.
- tuyết.
Cách chuẩn bị:
Cho tất cả các thành phần vào máy xay, và để lại cho đến khi chúng ta có được mật độ chúng ta muốn.