Da mặt chảy xệ
Da bị lỏng do nhiều yếu tố và nguyên nhân, nhưng nổi bật nhất là sự lão hóa của da, làm mất đi lớp da elastin và collagen cần thiết để duy trì độ đàn hồi của da và giữ chặt, và các cơ mặt trở nên yếu. Với tuổi tác, góp phần làm mềm da và các nguyên nhân khác khiến da bị chùng là do uống quá nhiều rượu, béo phì, mang thai, giảm cân nhanh, chế độ ăn uống xấu, sản phẩm chăm sóc da không phù hợp, hóa chất khắc nghiệt trên da và cuối cùng là khô da. chảy xệ làm tăng cơ hội nếp nhăn và nếp nhăn và trở nên nhạy cảm hơn trước. Trong bài viết này, những cách quan trọng nhất để làm săn chắc da mặt.
Bài tập làm săn chắc da mặt
Đây là một số bài tập giúp nâng cơ mặt nếu được thực hiện một cách nhất quán:
- Bài tập 1: Bài tập này giúp làm săn chắc cơ mặt và làm cho chúng hài hòa hơn để làm cho khuôn mặt trông trẻ hơn, bằng cách làm theo các bước sau:
- Đôi mắt bị thâm với hơi thở chậm và tất cả các đặc điểm của khuôn mặt bị cắt đứt nghiêm trọng.
- Thở ra khi lưỡi được kéo dài ra hết mức có thể.
- Đôi mắt mở to với đôi lông mày nhướn lên.
- Bài tập 2: Bài tập này giúp giảm nếp nhăn và nếp nhăn bằng cách làm săn chắc cơ trán bằng cách làm theo các bước sau:
- Hai tay đặt hai bên trán gần da đầu.
- Mở các ngón tay và đặt ngón tay cái phía sau đầu gần chân tóc thấp hơn.
- Ngón tay hồng hào được đặt ở cuối lông mày.
- Kéo da nhẹ nhàng trở lại với nâng chân mày càng nhiều càng tốt.
- Giữ nguyên vị trí này trong năm giây và lặp lại năm lần một ngày.
- Bài tập 3: Bài tập này giúp làm săn chắc má và loại bỏ chúng bằng cách làm theo các bước sau:
- Ngón trỏ được đặt về phía trước và ngón trỏ được đặt ở giữa xương gò má.
- Da được ấn nhẹ với chuyển động tròn.
- Đôi môi được đẩy ra như hình chữ O, và sau đó chúng được trả về vị trí bình thường nhưng với một nụ cười rộng.
- Bài tập 4: Bài tập này cho kết quả nâng chân mày phẫu thuật và được thực hiện thông qua các bước sau:
- Các ngón tay của ngón trỏ được đặt dưới mắt để mỗi ngón tay hướng vào mũi.
- Những chiếc răng được giấu với đôi môi hơi hé mở.
- Trần nhà được xem trong ba mươi giây với mí mắt trên rung rinh.
Công thức nấu ăn tại nhà để làm săn chắc da mặt
Đây là những biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến nhất giúp nâng cơ mặt:
Giấm táo và nước
Giấm táo giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đốm, nếp nhăn và nếp nhăn. Nó có hàm lượng lưu huỳnh cao. Nó cũng giúp làm săn chắc da hiệu quả. Nó cũng có các đặc tính giữ cần thiết để điều trị các bệnh về da như viêm hoặc bệnh vẩy nến.
Thành phần:
- Một phần tư chén giấm táo.
- Nửa ly nước.
Phương pháp chuẩn bị và sử dụng:
- Trộn đều các thành phần với nhau, sau đó sơn mặt với dung dịch và để khô hoàn toàn và sau đó rửa mặt với nước và lau khô.
Dầu ô liu và nước chanh
Dầu ô liu chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin A và vitamin E cần thiết để chống lão hóa và các dấu hiệu của nó, cũng như hiệu quả của nó trong việc giữ ẩm cho da, trong khi nước chanh làm sạch lỗ chân lông của da để giúp giảm mụn trên mặt.
Thành phần:
- Ba đến bốn muỗng canh dầu ô liu.
- 2 muỗng đến ba muỗng nước cốt chanh.
Phương pháp chuẩn bị và sử dụng:
- Thêm nước cốt chanh vào dầu, trộn đều các thành phần, sau đó cho hỗn hợp lên mặt và để trong ba mươi phút, sau đó rửa sạch với nước ấm và sấy khô.
Nha đam
Gel lô hội có chứa axit malic, giúp cải thiện độ đàn hồi của da và loại bỏ sự chảy xệ của da. Nó cũng là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên cho da.
Thành phần:
- Lá xương rồng.
Phương pháp chuẩn bị và sử dụng:
- Gel lô hội được chiết xuất từ lá xương rồng, sau đó đặt lên mặt và để trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và sấy khô kỹ, và lặp lại nhiều lần trong tuần để có kết quả tốt nhất.
lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng là một ly hợp tự nhiên, làm cho nó có thể điều trị chảy xệ và căng da, cũng như nuôi dưỡng da.
Thành phần:
- Trứng trắng hoặc hai quả trứng.
Phương pháp chuẩn bị và sử dụng:
- Đánh đều lòng trắng trứng để có kết cấu bọt, sau đó đắp lên mặt và để trong hai mươi phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh và lau khô.
Chuối, mật ong và dầu ô liu
Chuối là một nguồn chất béo phong phú cần thiết để giữ ẩm cho da. Nó cũng giúp cải thiện độ đàn hồi và mềm mại của da và loại bỏ sự chảy xệ. Dầu ô liu và mật ong hoạt động như chất dưỡng ẩm da tự nhiên cũng như chứa các chất chống oxy hóa cần thiết để sửa chữa các tế bào da bị hư hại.
Thành phần:
- Nửa quả chuối chín.
- Một muỗng cà phê dầu ô liu.
- Một muỗng cà phê mật ong.
Phương pháp chuẩn bị và sử dụng:
- Sau đó, thêm mật ong và dầu ô liu và trộn đều các thành phần, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt và để trong mười lăm phút, sau đó rửa bằng nước ấm và sau đó lạnh và khô, và lặp lại một hoặc hai lần một tuần.
Bùn và nước hoa hồng và sữa
Mặt nạ bùn có hiệu quả tuyệt vời trong việc làm săn chắc da và loại bỏ sự chậm chạp và dấu hiệu lão hóa. Nó cũng có thể làm tăng số lượng sợi collagen trong da.
Thành phần:
- Hai muỗng đất sét cao lanh hoặc đất sét bentonite.
- Một muỗng cà phê sữa bột.
- Nước hoặc nước.
Phương pháp chuẩn bị và sử dụng:
- Trộn đều các thành phần để có được hỗn hợp sền sệt, tách hỗn hợp trên mặt bằng ngón tay hoặc cọ và để trong vòng 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch với nước và lau khô, và lặp lại mỗi tuần một lần.
Lời khuyên và lời khuyên
Dưới đây là một số mẹo để tránh chảy xệ da:
- Tham khảo ý kiến bác sĩ về các phương pháp điều trị thẩm mỹ để nâng cơ mặt, chẳng hạn như nâng cơ mặt bằng laser hoặc nâng cơ mặt.
- Hãy cẩn thận để liên tục tập thể dục để có được một cái nhìn tốt.
- Da nên được lột da mỗi tuần một lần để loại bỏ các tế bào da chết.
- Ngủ đủ giấc, khoảng tám giờ một ngày.
- Tránh giảm cân nhanh và đột ngột.
- Sử dụng tấm che nắng với mức độ bảo vệ 15 hoặc 30 để tránh tác hại của tia cực tím, và cẩn thận không để tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời.
- Tránh xa hút thuốc và uống rượu, những thói quen này đẩy nhanh sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.
- Không sử dụng xà phòng giàu hóa chất khắc nghiệt trên da.
- Đảm bảo sử dụng mỹ phẩm phù hợp với loại da.
- Đừng ăn quá nhiều đường và đồ ăn vặt.
- Hãy chú ý ăn nhiều trái cây và rau sống để giữ cho cơ thể được nuôi dưỡng.
- Hãy bổ sung chế độ ăn uống như vitamin C, vitamin E, hoặc methyl sulfanil methine, nhưng tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Uống một lượng lớn nước hàng ngày, để giữ cho làn da ẩm và mềm mại.