Categories da

Hỗn hợp bột yến mạch cho mặt

Yến mạch

Yến mạch là một loại ngũ cốc và tên khoa học của nó là Avena sativa. Nó phát triển ở vùng ôn đới. Nó không chịu được thời tiết nóng, nhưng nó có khả năng chịu được thời tiết lạnh. Nó đã được tìm thấy ở châu Âu và Bắc Mỹ. Của văn hóa Scotland; Nó đã phổ biến ở đó vào thế kỷ thứ mười tám và mười chín, và phổ biến sự phổ biến này cho đến ngày nay vì nhiều lợi ích sức khỏe của cơ thể, không chỉ sử dụng yến mạch để ăn hoặc nhập thực phẩm, gần đây đã đi vào thế giới làm đẹp và chiếm lĩnh vị trí đặc biệt trong đó Do sự phong phú của chất thải Đặc biệt là khi nó được chèn công thức nấu ăn và hỗn hợp tự nhiên của khuôn mặt, và đây là những gì chúng tôi sẽ đề cập trong bài viết này.

Giá trị dinh dưỡng của bột yến mạch

Yến mạch chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của cơ thể. Nó là một nguồn chất xơ tốt như beta glucon, carbohydrate, protein và chất béo. Nó chứa hàm lượng vitamin B1 (thiamine), vitamin B5 (axit pantothenic) cao, Khoáng chất bao gồm mangan, phốt pho, magiê, đồng, sắt, kẽm, lượng canxi, kali, vitamin B3 (niacin) và vitamin B6 (pyridoxine) thấp hơn .

Lợi ích của bột yến mạch

Có rất nhiều lợi ích của yến mạch quay trở lại cơ thể nói chung và làn da nói riêng, và sau đây là lời giải thích chi tiết về sự nổi bật nhất:

Lợi ích của bột yến mạch cho mặt

Những lợi ích của yến mạch có thể được tóm tắt như sau:

  • Yến mạch giúp làm sạch da mặt hiệu quả vì có chứa xà phòng.
  • Yến mạch góp phần điều trị bệnh chàm, nó giữ ẩm cho da, giảm ngứa và giảm viêm.
  • Hoạt động như một chất lột tự nhiên tuyệt vời, đặc biệt đối với làn da nhạy cảm không đáp ứng với các loại vỏ khác.
  • Bột yến mạch hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên, vì nó được sử dụng trong việc cài đặt nhiều loại kem dưỡng ẩm. Điều này là do bột yến mạch có chứa protein và chất béo cung cấp cho nó tính chất giữ ẩm và giữ ẩm.
  • Yến mạch hạn chế sự lão hóa của khuôn mặt, bởi vì nó chứa chất chống oxy hóa có hại để ngăn ngừa thiệt hại khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm hoặc tiếp xúc với hóa chất khắc nghiệt.
  • Yến mạch điều trị cháy nắng; Nó chứa các đặc tính chữa bệnh và giữ ẩm cũng như các chất chống oxy hóa.
  • Bột yến mạch điều trị viêm da dị ứng và giữ ẩm và thanh lọc da.
  • Yến mạch làm giảm ngứa da do nhiễm trùng da hoặc nấm.
  • Bột yến mạch giúp điều trị bệnh vẩy nến; bản chất chống viêm của nó.

Lợi ích của yến mạch đối với cơ thể

Đây là những lợi ích quan trọng nhất của yến mạch quay trở lại cơ thể:

  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, vì Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo nên ăn bột yến mạch vì lợi ích của tim.
  • Lượng đường trong máu thấp hơn, đặc biệt đối với bệnh nhân tiểu đường loại 2, do hàm lượng chất xơ cao của yến mạch, cũng như carbohydrate phức tạp cần nhiều thời gian để tiêu hóa hơn so với carbohydrate đơn giản.
  • Giảm nguy cơ huyết áp cao, Valchovan là một trong những thực phẩm được sử dụng trong điều trị huyết áp cao.
  • Kết hợp một số loại ung thư như ung thư đại trực tràng; để chứa bột yến mạch trên một lượng lớn chất xơ, ngoài các đặc tính chống viêm, các hợp chất chống ung thư.
  • Điều trị táo bón bằng cách di chuyển thức ăn qua các cơ trơn của ruột, kích thích tiêu hóa.
  • Giúp giảm cân hiệu quả, vì bột yến mạch chứa một ít calo ngoài các chất xơ giúp tăng cảm giác no, cần cơ thể tiêu hóa lâu.
  • Bảo vệ phụ nữ sau mãn kinh khỏi nguy cơ đột quỵ hoặc bệnh tim.
  • Có thể được tiêu thụ bởi những bệnh nhân bị celiac, hoặc nhạy cảm với gluten, nơi họ có thể ăn yến mạch nhưng với số lượng vừa phải.
  • Để cải thiện hệ thống miễn dịch, bột yến mạch là một nguồn dinh dưỡng thiết yếu rất phong phú để xây dựng sức mạnh của hệ thống miễn dịch. Vitamin E giúp phá vỡ các hợp chất béo phức tạp thành các hợp chất đơn giản hơn. Vitamin K giúp duy trì sức khỏe của xương và hoạt động như một cục máu đông, giúp chống lại bệnh Alzheimer và ung thư. .

Hỗn hợp bột yến mạch cho mặt

Có rất nhiều công thức và hỗn hợp mặt được chế biến từ yến mạch và các chất khác, nổi bật nhất là như sau:

Yến mạch và nước

Hỗn hợp này được chuẩn bị như sau:

Thành phần:

  • Năm muỗng canh bột yến mạch.
  • Nước.

Phương pháp chuẩn bị và sử dụng:
Trộn đều các thành phần để tạo thành một hỗn hợp sệt, sau đó nhẹ nhàng đắp hỗn hợp lên mặt và để nó trong hai mươi phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.

Yến mạch, mật ong và sữa

Hỗn hợp này làm cho khuôn mặt trẻ hơn và mịn màng hơn, cũng như nó đặc biệt phù hợp với làn da nhạy cảm vì yến mạch có đặc tính chống viêm.

Thành phần:

  • Một muỗng canh bột yến mạch.
  • Hai muỗng mật ong.
  • Một muỗng sữa.

Phương pháp chuẩn bị và sử dụng:
Trộn các thành phần với nhau để tạo thành một hỗn hợp sệt, sau đó nhẹ nhàng đặt hỗn hợp lên mặt và để nó trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm và lau khô.

Bột yến mạch và baking soda

Hỗn hợp này giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá, và chuẩn bị như trong các bước sau:

Thành phần:

  • Một muỗng cà phê baking soda.
  • Hai muỗng canh bột yến mạch.
  • Lượng nước.

Phương pháp chuẩn bị và sử dụng:
Làm tan yến mạch bằng máy trộn điện, sau đó thêm baking soda và nước để tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó cho hỗn hợp lên mặt sạch và để trong vòng 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh và lau khô.

Yến mạch, mật ong và nước chanh

Hỗn hợp này trộn mặt với hiệu quả cao, đặc biệt là da khô.

Thành phần:

  • Một muỗng cà phê nước cốt chanh.
  • Hai muỗng canh bột yến mạch.
  • Một muỗng mật ong.

Phương pháp chuẩn bị và sử dụng:
Trộn đều các thành phần, sau đó đắp hỗn hợp lên mặt và để một lúc rồi rửa sạch với nước ấm và lau khô.

Yến mạch, hạnh nhân và sữa

Sự pha trộn này mang lại cho khuôn mặt một vẻ đẹp rực rỡ, làm giảm các hiệu ứng sạm da từ khuôn mặt và phù hợp với mọi loại da.

Thành phần:

  • Hai hoặc ba quả hạnh nhân.
  • Hai muỗng sữa.
  • Một muỗng canh bột yến mạch.

Phương pháp chuẩn bị và sử dụng:
Nghiền hạnh nhân, sau đó thêm vào sữa và bột yến mạch, trộn đều, sau đó cho hỗn hợp lên mặt và để trong vòng 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch với nước và lau khô.