Cơ thể dựa vào mặt trời để lấy năng lượng và làm ấm cơ thể, các tia nắng mặt trời được cơ thể hấp thụ là nguồn dinh dưỡng chính cho vitamin D có lợi cho xương, vì vậy các bác sĩ khuyên nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong ba mươi phút để cơ thể có đủ vitamin D. Mặt trời có lợi cho con người vào mùa hè và mùa đông, nơi con người tận hưởng kỳ nghỉ hè vào mùa hè, nhưng những tháng mùa hè của những tháng nóng nơi nhiệt độ đến với con cháu, nhưng chúng ta phải ra ngoài để chi tiêu cho nhu cầu của mình, nhưng chúng ta phải Nhận ra rằng tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da và da Chứa tia UV, là những tia nguy hiểm của da vì chúng gây ra sắc tố của da, làm thay đổi màu sắc của da tự nhiên, từ màu sáng sang màu tối và cũng dẫn đến những ung thư ung thư da và cũng gây bỏng cho da, nhưng có nhiều cách cần tuân thủ để tránh và bảo vệ da khỏi tia của ống chân O.
Để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, tốt nhất là ra ngoài vào buổi sáng và sau thời đại của mùa hè, và khuyên những người cần làm việc và thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời Cảnh báo và bảo vệ da thông qua việc sử dụng kem chống nắng và chứa ánh nắng mặt trời Bạn cũng nên đeo kính râm bảo vệ làn da của bạn Mắt của hào quang Đen và cũng nên di chuyển dưới những nơi có bóng râm vì chúng chặn tia nắng mặt trời xuyên qua nó, và cũng được khuyến khích uống nước thường xuyên vì nó giúp da phản ứng với ánh sáng mặt trời, nơi anh ta làm việc để ngăn ngừa da chảy xệ.
Khi bạn nhận thấy sự thay đổi màu da, chúng tôi khuyên bạn nên vệ sinh da hàng ngày thông qua việc sử dụng xà phòng y tế, nơi da loại bỏ độc tố và bám bụi, và cũng được khuyến cáo sử dụng các sản phẩm lột da vì Họ loại bỏ lớp lát là làm sáng màu da thành màu bình thường, Các phương pháp khác để bảo vệ da chúng ta khỏi ánh nắng mặt trời được khuyến khích để làm mặt nạ hữu ích và nuôi dưỡng làn da, cũng có tác dụng thống nhất màu của một màu da và được khuyên dùng để làm mặt nạ sữa, có tác dụng làm sáng màu da và mặt nạ nuôi dưỡng mật ong và làm trẻ hóa làn da và chống lại nếp nhăn và nếp nhăn.