Độ tinh khiết của da
Vấn đề về độ tinh khiết và tươi mát của làn da đòi hỏi phải nghỉ ngơi đủ đêm ít nhất tám giờ, tập thể dục và hoạt động thể chất trong ngày, ngoài việc cần ăn thực phẩm lành mạnh có chứa các yếu tố quan trọng của da, vì vậy chúng ta sẽ nói về đoạn đặc biệt trong phần này Chia sẻ với cách làm trắng và thanh lọc da.
Cách làm da tinh khiết.
Thực phẩm bổ dưỡng cho làn da tinh khiết
- Thực phẩm giàu vitamin: Thực phẩm giàu vitamin E để bảo vệ da khỏi tia cực tím, có trong các loại hạt, bơ và mầm lúa mì. Vitamin A chịu trách nhiệm sửa chữa các mô da và được tìm thấy trong cam, cà rốt, rau bina, củ cải và hạt bí ngô. Loại giải độc omega-3 được tìm thấy trong cá hồi, cá thu, hạt lanh và quả óc chó.
- Trái cây: Các loại trái cây giàu nước như dưa hấu, dứa, nam việt quất, dưa chuột.
- Nước: Uống một lượng nước đầy đủ mỗi ngày giúp da được giữ ẩm và bảo vệ chống mất nước. Cơ thể hàng ngày cần từ 6-8 cốc.
- Socola đen: Sô cô la đen có thể được tận dụng trong chừng mực. Nó được dự định chứa ít nhất 70% ca cao. Flavonol hoạt động như một chất chống oxy hóa, bảo vệ và làm săn chắc da, và có thể được áp dụng cho da để có được sự mịn màng hơn.
Bí quyết cho làn da thuần khiết
- Băm nhỏ hạt dưa chuột và thêm ba thìa nước hoa hồng và glycerin vào hỗn hợp, và khuyên nên thoa kem bắt lên mặt vào buổi tối để được loại bỏ vào sáng hôm sau bằng nước lạnh, và da trên da không bị khô nặng.
- Băm một miếng cà chua, thêm ba muỗng nước cốt chanh vào hỗn hợp, và thoa nó trong nửa giờ lên da trước mỗi lần tắm.
- Nghiền quả chuối trên mặt, để yên trong nửa giờ.
- Massage da giữa cà phê và cà phê nghiền để loại bỏ cellulite, caffeine góp phần làm khô các tế bào mỡ đáng kể.
- Kết hợp một miếng khoai tây để trộn với máy trộn điện với 10 cái bánh bao, nửa quả chanh và một cốc sữa. Độ đặc của kem nên được giữ trong tủ lạnh khoảng một phần tư giờ, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và lau bằng nước hoa hồng.
Lời khuyên cho làn da tinh khiết
- Uống một ly nước với một vài giọt nước hoa hồng mỗi sáng.
- Massage da với nước hoa hồng hai lần một ngày, sáng và tối.
- Tắm với dầu, sữa hoặc muối Biển Chết.
- Massage da với hỗn hợp bằng sữa chua và bột lỏng.
- Nướng một lượng cà rốt, gọt vỏ, trộn với nước cốt chanh, sau đó áp dụng công cụ bắt trên da trong nửa giờ.