Cho ăn mặt
Khái niệm về dinh dưỡng trên khuôn mặt đề cập đến một loạt các phương pháp và phương pháp ngăn ngừa sự xuất hiện của các đường nhăn, nếp nhăn và mụn trên da, ngoài ra để giảm các dấu hiệu tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài và có thể được nuôi dưỡng khuôn mặt thông qua các sản phẩm chăm sóc da, hoặc thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, cũng như lối sống lành mạnh hàng ngày.
Làm thế nào để nuôi khuôn mặt
Dinh dưỡng hợp lý
Dinh dưỡng lành mạnh và phong phú của bốn nguồn thực phẩm là những yếu tố quan trọng nhất giúp nuôi dưỡng khuôn mặt và là thực phẩm quan trọng nhất giúp đạt được điều này:
- Cá các loại, chẳng hạn như cá ngừ.
- Dầu oliu bảo vệ da khỏi nếp nhăn.
- Quần đảo.
- Thực phẩm giàu vitamin C là một trong những thực phẩm quan trọng nhất bảo vệ da mặt và da, và thực phẩm quan trọng nhất giàu có: ớt đỏ và dâu tây.
Chơi thể thao
Tập thể dục làm tăng lưu thông máu đến mặt và phần còn lại của cơ thể, và tăng tiết collagen, chịu trách nhiệm chính cho việc bảo vệ khuôn mặt khỏi sự xuất hiện của nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa, các chuyên gia khuyên nên tập thể dục trong một hoặc ba giờ ít nhất một tuần một tuần
Sử dụng kem
Các loại kem y tế thích hợp bảo vệ da và nuôi dưỡng nó, như nên được thực hiện trước khi sử dụng bất kỳ loại kem chuyên gia chăm sóc da nào. Mỗi làn da có một làn da riêng biệt và đôi khi cần phải lột da. Nó làm mới các tế bào trên khuôn mặt và loại bỏ những cái bị hư hỏng và chết. Và sự tươi mới của khuôn mặt.
Công việc của khăn tay tự nhiên
- Xoa mặt bằng vỏ đu đủ.
- Trộn một muỗng cà phê mật ong, và cùng dầu ô liu và thêm yến mạch cho đến khi người bắt trở thành kết cấu mạch lạc.
- Làm mặt nạ bơ, chứa một loạt các vitamin cho dinh dưỡng cho da như vitamin E, c.
- Chuối là một trong những chất giàu vitamin nhất cần thiết để nuôi dưỡng da và bảo vệ nó khỏi mụn nhọt.
- Nho giàu các nguyên liệu cần thiết để chăm sóc da mặt và da.
Mẹo nuôi dưỡng da mặt
- Chú ý khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có hại, và sử dụng tấm che nắng thích hợp.
- Tránh ăn kiêng và các chương trình giảm cân nhanh chóng, và tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để giúp đỡ.
- Tránh xa thuốc lá và tránh uống rượu.
- Thư giãn, tránh tất cả các nguyên nhân có thể dẫn đến cảm giác căng thẳng và lo lắng.
- Hãy chú ý đến sự sạch sẽ của khuôn mặt thông qua việc rửa mặt hàng ngày với kem dưỡng da phù hợp.
- Tránh ngủ mà không loại bỏ trang điểm trên khuôn mặt, ngăn ngừa lỗ chân lông thở.
- Thoa kem dưỡng ẩm mặt phù hợp để tránh khô da.