trái thạch lựu
Quả lựu là một trong những giống phong phú nhất được các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới khuyên dùng. Nó rất giàu thành phần độc đáo và công thức trong hạt và vỏ của nó điều trị nhiều vấn đề sức khỏe. Nó cũng bảo vệ chống lại các bệnh khác nhau. Nó chứa Flavonoid chống viêm, chống oxy hóa và folate và polyphenol.
Trái cây lựu rất giàu nước, vitamin C, Wei, vitamin K và một loạt các khoáng chất quan trọng như kẽm, kali và canxi. Hạt mỏng manh của nó chứa các sợi thực vật hữu ích và sự kết hợp nội tiết tố tương tự như estrogen ở phụ nữ, alpha hydroxy và sắt. Ít calo, khiến nước ép lựu trở thành một lựa chọn thích hợp cho những người béo phì hoặc những người muốn giảm cân.
Lợi ích chung của quả lựu
- Điều trị lựu ngăn ngừa tổn thương tế bào và sự lây lan của các gốc tự do trong cơ thể, làm chậm sự phát triển và thâm nhập của các khối u ung thư trong cơ thể, đặc biệt là ung thư vú.
- Tăng cường tiêu thụ lựu cho sức khỏe cộng đồng và tăng tỷ lệ huyết sắc tố trong máu và tăng số lượng hồng cầu, vì vậy nó ngăn ngừa tỷ lệ thiếu máu thiếu máu.
- Ăn lựu giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol trong máu, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ, ngăn ngừa đông máu trong tĩnh mạch và bảo vệ chống xơ vữa động mạch.
- Ăn lựu giúp giảm cân, chống béo phì và tăng tốc độ đốt cháy chất béo trong cơ thể.
- Dầu lựu giúp tăng cường mật độ xương, ngăn ngừa tổn thương cho da và làm chậm sự ăn mòn của sụn.
- Lựu cải thiện tiêu hóa ở dạ dày và ruột. Lựu được sử dụng để mở sự thèm ăn, bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và loại bỏ giun đường ruột.
Lợi ích của quả lựu đối với làn da
- Lựu chứa dầu hạt lựu và axit béo không bão hòa như omega-3, giúp tái tạo các tế bào bị hư hại trong da.
- Hạt lựu giúp điều trị mụn nhọt và các đốm đen xuất hiện với da khi răng già đi hoặc do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Hạt có tác dụng mạnh mẽ trong việc bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.
- Các hạt cải thiện kết cấu của da và làm cho nó mềm và ẩm. Nó ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa của da, thường xuất hiện khi xuất hiện các nếp nhăn sớm và các đường mỏng trên mặt và cơ thể, vì khả năng cải thiện sự hấp thụ sắt và vitamin D cần thiết cho da người.
- Hạt và vỏ lựu điều trị các vấn đề về da nhờn. Chúng chứa các chất điều chỉnh sự tiết của tuyến bã nhờn trên da.
Để chuẩn bị một món ăn đặc biệt của món khai vị và lựu hãy thử công thức này.