tầm quan trọng của nước
Cơ thể con người chứa 70% nước trong thành phần của nó, vì tầm quan trọng của nó trong quá trình trao đổi chất và sự sống sót của các tế bào trong âm thanh của hiệu suất chức năng cao và kết quả là thiếu nước trong cơ thể chúng ta nhanh chóng như thể thiếu hụt này thỏa đáng và có các triệu chứng để chỉ ra nguyên nhân và nhắc nhở chúng ta về nhu cầu liên tục của chúng ta về nước và liên tục trong việc uống rượu, và uống nước không đủ để uống nước, nhưng chúng ta phải phát triển một chương trình hàng ngày và chú ý đến nó như bất kỳ chế độ ăn kiêng nào khác hoặc lam việc.
Các nghiên cứu y học gần đây đã chỉ ra rằng một trong số chúng ta không thể không có nước trong mười hai ngày liên tiếp, không giống như thực phẩm. Trên thực tế, cơ thể có thể bù thức ăn thông qua chất béo tích tụ trong đó, và không có nguồn bù nước nào khác và gây ra nhiều bệnh và rối loạn chức năng của các cơ quan trong cơ thể. cuối ngày.
Lượng nước uống trung bình hàng ngày cho người tự nhiên được ước tính vào khoảng tám cốc, khoảng một lít rưỡi đến hai lít, và trong một số trường hợp vượt quá mức đó để đạt được ba lít nước mỗi ngày, và như tôi đã đề cập trước đó về việc uống liên tục Mặt khác, nước là rất quan trọng để ngăn ngừa chúng ta khỏi bệnh tật và có được một cơ thể khỏe mạnh cân bằng, mặt khác, các nghiên cứu đã chỉ ra lợi ích thẩm mỹ của nước uống, đặc biệt là lớp da bên ngoài, là một khối bảo vệ và bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố xung quanh ảnh hưởng tiêu cực và cũng điều chỉnh nhiệt độ trong cơ thể và nhiều nhiệm vụ khác.
Lợi ích của nước uống cho da
Và lợi ích của việc uống một lượng lớn nước trên da như sau:
- Bảo vệ da khỏi mất nước và bong tróc da, nơi nước giúp giữ ẩm cho da và làm cho nó tươi hơn, khỏe mạnh và linh hoạt hơn, và khuyên bạn nên thêm mật ong hoặc chanh vào nước ấm để loại bỏ độc tố cơ thể và thư giãn dạ dày phản xạ tích cực da một mặt và mặt khác có tác dụng làm giảm sự xuất hiện của hạt và nổi mụn trên mặt.
- Một loại thực phẩm mới được gọi là burger nước, phụ thuộc vào việc uống một lượng lớn nước để loại bỏ nếp nhăn trên da và làm săn chắc da sau khi giảm mỡ nhanh chóng và cần một chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng với chế độ ăn kiêng này để cung cấp cho cơ thể năng lượng và các yếu tố cần thiết cho sự an toàn của mình.
- Uống nhiều nước cũng cân bằng độ axit của da. Không có trường hợp viêm da hoặc sự phát triển của vi khuẩn truyền nhiễm gây bệnh ngoài da và ngứa trên da.
- Giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và các đường nhỏ quanh mắt, và cũng giúp giảm sẹo và làm lành vết thương nhanh hơn mà không bị viêm cho độ đàn hồi của da và tính toàn vẹn của tế bào.
- Góp phần kích hoạt lưu thông máu trong cơ thể và cải thiện hiệu suất của các tế bào và các cơ quan hữu cơ, do đó loại bỏ tất cả các độc tố bên ngoài cơ thể theo cách xa thiệt hại.