Mẹo làm đẹp da

Vẻ đẹp của làn da

Một trong những điều quan trọng nhất được nhiều phụ nữ quan tâm là có được làn da đẹp và tươi tắn và không có khuyết điểm; làn da là danh hiệu vẻ đẹp của phụ nữ, và sự tươi mới của nó, làm tăng sự tự tin của họ, và mang lại cho họ cảm giác thoải mái và hài lòng. Để có một làn da đẹp như một cô gái mong muốn, bạn nên chăm sóc cô ấy thật tốt và làm theo các bước và mẹo đơn giản để giữ vẻ đẹp của cô ấy.

Các yếu tố ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến làn da và vẻ đẹp, bao gồm các yếu tố bên ngoài và bên trong, và những yếu tố sau đây là nổi bật nhất:

• Thiếu quan tâm thường xuyên đến da và thiếu làm sạch có thể dẫn đến nổi mụn, ngoài việc sử dụng các chế phẩm không phù hợp với da và có thể gây tổn thương.
• Tiếp xúc quá nhiều với nền văn minh ánh sáng mặt trời, ảnh hưởng xấu đến da.
• Tiếp xúc với các điều kiện khí hậu khắc nghiệt như nhiệt độ cao, mưa hoặc gió hoặc tiếp xúc với những nơi được đặc trưng bởi độ ẩm hoặc bụi cực đoan và các điều kiện khác gây khô da.
• Căng thẳng và căng thẳng có thể gây ra nếp nhăn và đường viền quanh mắt hoặc miệng.
• Thay đổi nội tiết tố như sự gia tăng của hormone ở tuổi thiếu niên, sự thay đổi của hormone trong thời kỳ mang thai, kinh nguyệt và mãn kinh.
• Hút thuốc là một trong những nguyên nhân hàng đầu của lão hóa sớm và sự xuất hiện của các nếp nhăn và nếp nhăn trên khuôn mặt.
• Không uống nước với số lượng vừa đủ, vì làm mất nước hàng ngày sẽ ảnh hưởng tiêu cực và dẫn đến khô.
• Thường xuyên uống rượu, dẫn đến khô da.
• Không tập thể dục liên tục.
• Suy dinh dưỡng và thường xuyên ăn thực phẩm giàu chất béo và đường ảnh hưởng tiêu cực đến vẻ đẹp của làn da.

Mẹo duy trì vẻ đẹp cho làn da

Các mẹo và hướng dẫn sẽ giúp giữ cho vẻ đẹp và sự tươi mới của làn da:

• Sự cần thiết phải bảo vệ da khỏi các tia nắng mặt trời có hại và bạn làm theo một số phương pháp, đáng chú ý nhất là:
  • Tránh đi ra ngoài trong thời gian cao điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều; các tia nắng mặt trời trong thời kỳ này có hại cho da hơn.
  • Mặc quần áo giúp chống lại ánh sáng mặt trời, chẳng hạn như áo sơ mi dài tay, quần dài và mũ rộng vành.
  • Sử dụng kem chống nắng liên tục, đảm bảo rằng SPF trên 15, đặt nó lên da trước khi ra ngoài trong 20 phút, và cần làm mới nó sau mỗi hai giờ.
• Tránh hút thuốc ảnh hưởng trực tiếp đến da, làm cho nó già hơn và góp phần vào sự xuất hiện của nếp nhăn, và làm hỏng collagen và elastin chịu trách nhiệm duy trì sự linh hoạt và sức mạnh của da.
• Tránh xa việc uống rượu dẫn đến khô da, khiến nó già và mệt mỏi hơn, và có thể thay thế rượu bằng các loại đồ uống khác có hại nhẹ hơn như nước trái cây hoặc nước soda.
• Giảm căng thẳng và căng thẳng, những vấn đề tâm lý này có thể dẫn đến mụn trứng cá và các vấn đề khác.
• Giảm thiểu thời gian tắm và tắm; tắm lâu loại bỏ dầu ra khỏi da.
• Hãy cẩn thận để tắm với nước ấm thay vì nóng.
• Tránh sử dụng xà phòng khắc nghiệt trên da, và thay thế nó bằng chất tẩy rửa nhẹ hơn.
• Cẩn thận loại bỏ lông da nhẹ nhàng và nhẹ nhàng, và đặt gel hoặc kem trước khi loại bỏ, cần phải loại bỏ tóc với hướng của tóc và không ngược lại.
• Lau khô da sau khi rửa hoặc tắm bằng khăn để duy trì độ ẩm cho da.
• Chăm sóc để giữ ẩm cho da đặc biệt nếu đó là da khô, và sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp.
• Ngủ đủ giấc, đây là một số lời khuyên để có được một giấc ngủ ngon:
  • Duy trì thói quen hàng ngày đều đặn cho thời gian ngủ.
  • Tắm nước ấm để thư giãn.
  • Đừng xem tivi vào đêm khuya.
  • Tránh xa các bữa ăn nặng trước khi đi ngủ, và cẩn thận để có một bữa ăn khác hai hoặc ba giờ trước khi đi ngủ.
  • Tránh xa doping như caffeine và nicotine vào buổi tối.
  • Hãy cẩn thận để tạo ra một phòng ngủ và làm cho nó tối và yên tĩnh.
• Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, chú ý ăn trái cây, rau, ngũ cốc và protein.
• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là điều cần thiết để chống lão hóa sớm và các bệnh khác. Các nguồn thực phẩm chống oxy hóa bao gồm: quả mọng xanh, quả lựu, rau bina, quả mâm xôi, quả óc chó, ngũ cốc, nho tím, sô cô la đen và trà xanh hữu cơ.
• Tập thể dục thường xuyên; nó thải độc tố ra khỏi cơ thể thông qua mồ hôi và làm tăng quá trình trao đổi oxy và chất dinh dưỡng trong cơ thể, được phản ánh tích cực trên da và làm cho nó trở nên tinh khiết và tươi mới hơn.
• Uống nhiều nước. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
• Hãy cẩn thận để tẩy trang trước khi đi ngủ, và có thể sử dụng hỗn hợp dầu ô liu và dầu thầu dầu như một loại tẩy trang tự nhiên để trang điểm.
• Chăm sóc để tránh sự hình thành của mụn trứng cá bằng cách làm theo các bước và phương pháp sau:
  • Thay miếng đệm cứ sau 4 hoặc 5 ngày.
  • Tránh chạm vào mặt, tránh xa tay.
  • Giữ tóc cách xa da khi bạn ngủ, bằng cách liên kết nó.
  • Để thay đổi phương pháp tránh thai, thuốc có chứa estrogen có thể được sử dụng sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
• Sử dụng tinh dầu thực vật để giữ ẩm cho da. Những loại dầu này bao gồm: dầu ô liu, dầu dừa, dầu mè, dầu argan và dầu hắc mai biển.
• Hãy cẩn thận để lột da ít nhất một hoặc hai lần một tuần, để loại bỏ các tế bào da chết khỏi da và làm cho nó sáng hơn và khỏe mạnh hơn.
• Chăm sóc da liên tục bằng cách sử dụng các công thức nấu ăn tự nhiên tại nhà, và ở đây chúng tôi đề cập đến một số trong số họ.

Công thức nấu ăn tại nhà để duy trì vẻ đẹp của làn da

Sữa, nước chanh và mật ong

Sữa chứa chất béo tự nhiên và khoáng chất hữu ích cho da, ngoài ra còn chứa magiê và canxi và protein giúp làm săn chắc da và làm cho nó tươi mát.

Thành phần :

• Một muỗng cà phê sữa.
• Một muỗng cà phê nước cốt chanh.
• Một muỗng cà phê mật ong.

Cách chuẩn bị :

Trộn các thành phần với nhau để có được một hỗn hợp mềm. Đặt dụng cụ bắt lên mặt sạch, để trong 20 phút, sau đó rửa bằng nước lạnh và lau khô.

Muối biển và dầu ô liu

Dầu ô liu và lột muối loại bỏ các tế bào da chết và cho làn da sáng và bóng.

Thành phần :

• Muỗng muối biển
• 2 muỗng canh dầu ô liu.

Cách chuẩn bị :

Trộn đều các thành phần với nhau, sau đó chà hỗn hợp da trong vài phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh và lau khô.

Mặt nạ sữa chua và nước chanh

Giữ ẩm cho nước cốt chanh và sữa chua, giúp loại bỏ những khiếm khuyết của nó, ngoài ra nó còn giúp da sáng bóng và đẹp hơn.

Thành phần :

• Một muỗng cà phê nước cốt chanh.
• Một muỗng sữa chua không hương vị.

Cách chuẩn bị :

Trộn đều các thành phần với nhau, sau đó đặt dụng cụ bắt lên da và để trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước và lau khô.

Vỏ cam và sữa chua

Cam là một nguồn vitamin C phong phú, nó giúp loại bỏ mụn trứng cá và các vấn đề khác trên da, trong khi sữa chua chống lão hóa và các dấu hiệu như nếp nhăn và nếp nhăn và thống nhất hiệu quả màu da.

Thành phần :

• Muỗng sữa chua có hương vị tươi.
• Một muỗng vỏ cam nghiền nát.

Cách chuẩn bị :

Trộn các thành phần với nhau để có được một hỗn hợp sệt, sau đó đặt miếng bắt lên da và để trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước và lau khô.