(30). Câu này chỉ ra một điều tuyệt vời: nước được tạo thành từ oxy và hydro, hai yếu tố thiết yếu dựa trên sự sống. Nước chiếm hai phần ba trọng lượng của cơ thể và 84% (80%) trọng lượng não và 90% trọng lượng của tế bào lympho. Do đó, nước là không thể thiếu đối với con người. Đó là nguồn sống trên trái đất. Nếu chúng ta nói về lợi ích của nước đối với con người nói chung, chúng ta không thể bao gồm tất cả các lợi ích, vì vậy chúng ta hãy nhận ra tầm quan trọng của nước đối với làn da chỉ thông qua điều này.
Tầm quan trọng của nước uống cho da
Có rất nhiều chuyên gia về làm đẹp và da luôn được khuyên nên tiêu thụ nước mỗi ngày (khoảng 6-8) ly mỗi ngày, và điều này giúp và mang lại lợi ích cho tất cả các cơ quan và cơ quan trong cơ thể con người, vì đối với da, nó rất hữu ích. trong:
- Duy trì độ ẩm của da.
- Thay thế nước bị mất bởi cơ thể trong quá trình đổ mồ hôi.
- Việc không có nước uống với số lượng đủ là một trong những lý do chính cho sự xuất hiện của nó, bởi vì nước dựa trên việc trục xuất tất cả các loại độc tố và tạp chất ra khỏi cơ thể nói chung, và các tạp chất này luôn tập trung ở khu vực thấp hơn của mắt và vùng này chứa một làn da rất mỏng và không có chất béo tương đối, vì vậy nếu những quầng thâm này xuất hiện dưới mắt thì phải uống nhiều nước.
- Sự gia tăng của nước uống giúp làm mềm và tăng độ đàn hồi của da, và điều này mang lại vẻ sáng bóng và cho làn da, và do đó, da có nếp nhăn và lão hóa là lý do quan trọng nhất dẫn đến việc thiếu nước uống , đặc biệt là vào mùa đông khi uống ít nước, và do đó, phải uống nước hàng ngày Với cùng một lượng bất kể điều kiện khí hậu.
- Bảo vệ da khỏi bỏng da do ánh nắng mặt trời đặc biệt là vào mùa hè, và cũng giúp bảo vệ da khỏi các cuộc tấn công mặt trời mạnh mẽ trong thời tiết nóng.
- Giúp mắt loại bỏ màu đỏ và mang lại vẻ ngoài của lông mi phù hợp, và do đó, điều này làm tăng kính của khuôn mặt và thể hiện vẻ đẹp của nó.
Đúng lúc uống nước
Luôn thích uống nước trong các giai đoạn sau:
- Trước khi cảm thấy khát, vì khát cho thấy sự mất mát của cơ thể với một lượng lớn nước.
- Sáng sớm vắng tanh.
- Trước hoặc sau bữa ăn chính trong ngày và bất cứ lúc nào trong ngày.
- Không uống nước ngay trước khi ngủ, tốt nhất là uống nước nửa giờ trước khi ngủ.