Dầu mầm lúa mì
Là dầu được chiết xuất từ hạt lúa mì phôi, và màu của dầu mầm lúa mì có màu nâu cam, và phải được giữ ở nơi tối và mát để duy trì các tính chất và lợi ích quan trọng của cơ thể. Dầu mầm lúa mì được sử dụng chủ yếu để chăm sóc da, bởi vì nó giúp duy trì sự tươi mới của da, và cứu nó khỏi các sắc tố tối và màu tối.
Dầu mầm lúa mì chứa chủ yếu vitamin B6, axit folic và nhiều yếu tố khoáng chất quan trọng như magiê và phốt pho. Những yếu tố này làm trì hoãn sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và đường da. Dầu mầm lúa mì được khuyến khích để thêm vào chế độ ăn uống vì nó chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Lợi ích của dầu mầm lúa mì đối với da và cơ thể
- Dầu mầm lúa mì chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, giúp ngăn ngừa ung thư và bệnh tim, duy trì sự mịn màng của da và ngăn ngừa tổn thương cho da.
- Dầu mầm lúa mì làm giảm cholesterol trong cơ thể, giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch và mang lại vẻ ngoài khỏe mạnh cho da và tóc.
- Dầu mầm lúa mì có tác dụng sửa chữa các mô bị tổn thương, vì nó chứa vitamin B, ngăn ngừa tổn thương mô, giúp mô phát triển tự nhiên, điều trị bệnh bạch biến và ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Dầu mầm lúa mì là một nguồn năng lượng quan trọng cần thiết cho cơ bắp trong quá trình tập luyện.
- Dầu mầm lúa mì chứa axit béo không bão hòa (axit béo omega-3), có nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể, cải thiện chức năng của hệ thống thần kinh, và làm giảm mệt mỏi và kiệt sức.
- Dầu mầm lúa mì được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai, vì nó chứa vitamin B, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển của dị tật và dị tật bẩm sinh của phôi thai.
- Dầu mầm lúa mì có tác dụng làm giảm các vấn đề về da như bệnh vẩy nến và bệnh chàm, và giữ ẩm cho da, vì nó có chứa vitamin E.
- Dầu mầm lúa mì ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong cơ thể, hoạt động giảm cân và được sử dụng trong chế độ ăn kiêng.
- Dầu mầm lúa mì là một thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường vì nó có chứa magiê, điều chỉnh lượng đường trong máu.
- Dầu mầm lúa mì là một loại dầu dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm mệt mỏi và căng thẳng.
Cách sử dụng dầu mầm lúa mì
Dầu mầm lúa mì được thêm vào bánh mì và bánh ngọt, và có thể được thêm vào súp, mì ống và salad. Nó không được sử dụng trong chiên; nó mất các đặc tính dinh dưỡng và có thể được thêm vào các loại kem chăm sóc da.