Rau diếp
Một loại thực vật thuộc họ sao, đó là những chiếc lá quấn lên nhau và ăn tươi như chúng, nơi bạn không cần nấu nướng và có thể ăn cùng với xà lách, và rau diếp là cần thiết cho thời tiết lạnh khi trồng, có thể được trồng vào mùa thu và mùa xuân. Người Ai Cập cổ đại bắt đầu phát triển và sau đó trở nên phổ biến ở hầu hết các nơi trên thế giới, và giá trị dinh dưỡng của chúng cao, mang lại lợi ích tuyệt vời (chữa bệnh, phòng ngừa và lành mạnh).
Giá trị dinh dưỡng của rau diếp
Lá rau diếp chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng. Lá rau diếp chứa vitamin A, vitamin B1, vitamin C và vitamin E. Lá rau diếp được bão hòa năng lượng và một số axit, như axit folic và chứa một nhóm carbohydrate. Rau diếp chứa các muối khoáng như canxi, phốt pho và sắt. Xà lách được đặc trưng bởi một tỷ lệ cao chất xơ, một lượng lớn nước và sự hiện diện của beta-carotene.
Lợi ích của sức khỏe và rau diếp
- Bảo vệ da khỏi sức nóng của mặt trời vì nó hoạt động trên sự tồn tại của một lớp bảo vệ bảo vệ da khỏi nhiệt.
- Nó là một thuốc giảm đau vì nó có chứa beta-carotene.
- Bảo vệ khỏi một số táo bón do sự hiện diện của chất xơ.
- Nó bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer.
- Rất hữu ích cho ruột vì nó chứa chất xơ.
- Nó là một chất chống oxy hóa cho sự hiện diện của beta-carotene.
- Điều trị vô sinh cho vitamin E trong rau diếp.
- Được sử dụng như một tác nhân làm dịu.
- Tăng cường thị lực cho vitamin A
- Loại bỏ mùi hôi ra khỏi cơ thể vì nó có chứa chất diệp lục.
- Nó được coi là thuốc lợi tiểu và nhuận tràng cho ruột.
- Điều trị các trường hợp ho mạnh.
- Điều trị một số bệnh nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm trùng da.
- Điều trị thiếu máu.
- Nó hoạt động để cân bằng nhịp tim.
- Hữu ích trong việc giảm béo và giảm cân.
- Nó điều trị rụng tóc và mang lại sức sống.
Lợi ích của dầu rau diếp
- Bảo vệ chống ung thư đặc biệt là ung thư ruột kết.
- Làm dịu các dây thần kinh và thư giãn cơ thể và đạt được một cảm giác thoải mái về tâm lý.
- Có tác dụng kích thích tuần hoàn máu.
- Điều trị nhiễm trùng xảy ra trong hệ thống tiết niệu.
- Giúp tóc mọc trong điều kiện nuôi nhốt và mang lại vẻ rạng rỡ, sức sống và vẻ đẹp.
- Hoạt động trên sự cân bằng của hormone giới tính trong cơ thể.
- Nó tạo điều kiện sinh nở cho phụ nữ và bảo vệ chống phá thai.
- Giảm đau bụng.
- Điều này được thực hiện bằng cách chỉ lấy một muỗng canh dầu rau diếp vào buổi sáng và một muỗng khác vào buổi tối.
Lợi ích của dầu rau diếp cho da
- Giúp làm cho làn da mịn màng và sáng bóng hơn đặc biệt là cho da khô.
- Loại bỏ mụn trên mặt.
- Giữ ẩm cho da.
- Có tác dụng ngăn ngừa cháy nắng.
- Phương pháp là sử dụng mặt nạ dầu rau diếp, và sau khoảng mười phút, mặt được rửa sạch với nước và yên lặng và mịn màng để không làm trầy xước da.