Cá béo có một loại dầu gọi là dầu cá hoặc omega-3, và loại dầu này là một loại axit béo không bão hòa, và có một lợi ích tuyệt vời và đặc biệt, bao gồm:
Axit béo omega-3 tạo ra một loạt eucosanoids, làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh tim, ung thư và nhiễm trùng. Những loại dầu này cũng có những lợi ích bổ sung cho tim bằng cách:
Tăng sự pha loãng của các mạch máu và các động mạch lớn một cách hữu ích
Làm giảm viêm trong mạch máu
Giảm các yếu tố ảnh hưởng đến đông máu
Giảm lượng chất béo trong máu, chẳng hạn như triglyceride và cholesterol có hại
Các cơn đau tim được ngăn chặn nếu chúng được thực hiện ít nhất hai lần một tuần
Ngăn chặn sự chuyển động không đều của tim, có thể dẫn đến đau tim
Nó hoạt động để ngăn chặn nhịp tim bất thường và biến đổi thành phần của loại dầu này mà không có sự hiện diện của lượng natri và canxi quá mức trong tim
Và những lợi ích khác của những loại dầu này nói chung
Ngăn ngừa một số bệnh ung thư
Giảm tỷ lệ mắc một số bệnh như viêm đại tràng, vẩy nến, viêm khớp
Nó có hiệu quả cho bệnh hen suyễn và một số bệnh tâm thần
Giảm nồng độ axit béo trong màng tế bào máu, từ đó làm giảm sự tích tụ của tiểu cầu cũng như co thắt mạch vành
Giảm nguy cơ run bụng
Nó giúp loại bỏ họ khỏi thuốc cao huyết áp
Tăng tốc độ hấp thụ thông tin của nó
Tăng mức độ thông minh về con người
Giảm đau cho bệnh nhân khớp
Các chất trong dầu cá can thiệp vào sự hình thành các tế bào sụn bị ăn mòn do viêm xương khớp. Gout là mô bảo vệ bao quanh xương ở vùng khớp và ngăn chúng tương tác với nhau. Vì vậy, chúng làm giảm hoạt động của các enzyme chịu trách nhiệm cho tổn thương tế bào và viêm
Các axit béo không bão hòa này cũng ức chế hoạt động của enzyme, góp phần vào việc sản xuất các hóa chất gây đau và tăng viêm