dầu gan cá
Dầu gan cá tuyết được chiết xuất từ gan tươi của cá tuyết và được đặc trưng bởi mùi thơm mạnh mẽ và màu vàng nhạt. Tầm quan trọng của nó là chứa một tỷ lệ cao vitamin A và vitamin D được coi là vitamin quan trọng nhất hỗ trợ sự tăng trưởng và duy trì cơ thể. D) Giúp cơ thể hấp thụ và vôi hóa canxi trong xương và răng, trong khi vitamin A giúp tăng trưởng cơ bắp trong cơ thể. Nó cũng chứa axit ducoshexanwic (DHA, axit béo (EPA) và omega-3), có tầm quan trọng đã được phát hiện từ thời cổ đại; Nơi mà nó thu được bằng cách đặt gan cá tuyết với nước biển vào các mạch gỗ và để nó trong một năm để chiết xuất dầu từ chúng.
Dầu gan cá thường được sử dụng dưới dạng viên nang gelatin, để tạo thuận lợi cho việc sử dụng và lưu thông giữa mọi người.
Lợi ích của dầu gan cá tuyết
- Cải thiện và duy trì các chức năng của tim. Các axit béo omega-3 trong nó bảo vệ tim khỏi các bệnh và giúp nó hoạt động hiệu quả. Sự hiện diện của vitamin A và vitamin D làm tăng tính linh hoạt của cơ bắp và thành mạch máu, mức cholesterol LDL và huyết áp cao.
- Nó điều chỉnh công việc của hệ thống miễn dịch trong cơ thể, làm tăng sức đề kháng của cơ thể với các bệnh và chữa bệnh nhanh hơn.
- Giúp ngăn ngừa nhiễm trùng tai trong, vì nó làm giảm các triệu chứng viêm phế quản và hen suyễn.
- Cải thiện sức mạnh của cơ bắp trong cơ thể, và giảm đau liên quan đến vận động; thiếu vitamin D dẫn đến đau khi vận động, và vì chứa dầu của gan với tỷ lệ cao của vitamin này, khi dùng để tăng lượng cơ thể và giảm đau, giảm đau liên quan đến viêm khớp.
- Nó được quy định để điều trị trầm cảm và điều chỉnh trạng thái tâm lý. Nó cũng nuôi dưỡng não vì nó chứa axit béo omega-3, làm tăng khả năng tập trung, học tập và các hoạt động khác của não.
- Hữu ích cho việc kiểm soát và điều trị bệnh thận nếu được phát hiện sớm.
Ăn dầu gan cá tuyết thường được coi là an toàn cho tất cả mọi người, nhưng trong một số trường hợp một người có lượng lớn nó, họ cho thấy một số vấn đề như: sưng đại trực tràng và do đó nên được điều trị vừa phải, và bà bầu phải đi khám bác sĩ trước sử dụng nó.