Dầu hạt lanh
Dầu hạt lanh được chiết xuất từ hạt lanh bằng dung môi hữu cơ hoặc ép lạnh, một loại dầu trong suốt hơi nghiêng sang màu vàng. Hạt lanh được trồng ở các vùng ôn đới của Levant, Châu Á và Châu Âu. Chúng được trồng ở Trung Đông ít nhất 7,000 năm trước. Chúng cũng được người Hy Lạp và Pharaonicas biết đến, và được nhiều pharaoh sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn và hiện đang được trồng trên khắp thế giới.
Dầu hạt lanh chứa giá trị dinh dưỡng và axit béo rất cao, trong đó quan trọng nhất là axit linolenic và cũng chứa các axit béo không bão hòa như omega-3, omega-6, và một số chất chống oxy hóa, gluten, protein, chất xơ, estrogen Rau, vitamin và các thành phần thiết yếu khác. Dầu hạt lanh còn được biết đến với mùi thơm đặc biệt gọi là dầu serge, được sử dụng thay thế cho các loại dầu khác trong chế biến một số loại thực phẩm.
Lợi ích sức khỏe và thẩm mỹ của dầu hạt lanh
- Giảm cholesterol trong máu, và giải độc các độc tố cơ thể có hại.
- Nó điều chỉnh nhịp tim và giảm huyết áp cao và do đó bảo vệ các mạch máu.
- Cung cấp cho cơ thể khả năng miễn dịch tốt và chiến đấu với các vật thể ngoài hành tinh.
- Rất hữu ích cho bệnh nhân tiểu đường vì nó làm giảm lượng đường trong máu.
- Nó có lợi ích lớn trong slimmin. Các axit trong dầu này ức chế sự thèm ăn và giảm cơn đói.
- Dầu hạt lanh bảo vệ chống lại các loại bệnh ung thư như ung thư vú, buồng trứng ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, vì nó có chứa estrogen.
- Loại bỏ các vấn đề và rối loạn về da như bệnh vẩy nến, chàm, cháy nắng và mụn trứng cá.
- Ngăn ngừa ung thư da thông qua chất béo trực tiếp trên da, giảm viêm và bảo vệ chống lại các tia nắng mặt trời có hại.
- Mất ngủ và rối loạn giấc ngủ chống lại hiệu quả của các axit có trong dầu hạt lanh để tăng mức năng lượng trong cơ thể, làm giảm cơ thể khỏi căng thẳng và trầm cảm và cải thiện tâm trạng.
- Nó được sử dụng trong nhiều loại mỹ phẩm khác nhau. Nó duy trì độ ẩm và làm mịn da và bảo vệ nó khỏi các dấu hiệu lão hóa. Nó cũng làm giảm các dấu hiệu co thắt da do mang thai và sinh nở, và cũng là kết quả của việc tăng hoặc giảm trọng lượng cơ thể.
- Bảo vệ tóc khỏi rụng, làm mờ và mất nước bằng cách thêm hai muỗng canh dầu hạt lanh vào một viên nang vitamin A và vitamin E vào một lít nước, sau đó làm mỏng tóc trong vài phút và gội sạch bằng nước lạnh và dầu gội.
- Nuôi dưỡng móng khô và dễ vỡ và ngăn ngừa chúng bị gãy.
Dầu hạt lanh
- Dầu hạt lanh là một loại dầu an toàn nếu được sử dụng trong giới hạn bình thường. Tiêu thụ nhiều hơn hai muỗng mỗi ngày gây ra tiêu chảy.
- Không an toàn cho phụ nữ mang thai vì nó gây ra sinh non.
- Nó gây chảy máu cho bệnh nhân có vấn đề chảy máu, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.