Dầu lúa mì
Dầu lúa mì là một trong những loại dầu quan trọng nhất vì lợi ích tuyệt vời của nó đối với cơ thể và công dụng chăm sóc da, và nuôi dưỡng tóc, được chiết xuất từ mầm lúa mì. Dầu này chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất hữu ích, nó là nguồn cung cấp vitamin B 6 quan trọng), axit Folic từ vitamin B, magiê, kali và nhiều chất quan trọng khác là một yếu tố rất quan trọng và quan trọng trong chế độ ăn uống của bạn.
Lợi ích sức khỏe của dầu lúa mì
- Lợi ích của dầu lúa mì giúp làm chậm các triệu chứng lão hóa, ngoài việc chứa chất chống oxy hóa, nó còn bảo vệ chống lại các bệnh khác nhau như ung thư và yếu cơ tim và mạch máu, và góp phần trì hoãn các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn da và da và duy trì sự mềm mại của làn da của bạn và làm trắng da và bảo vệ chống lại các bệnh về da và mô.
- Dầu lúa mì bảo vệ chống lại sự lắng đọng cholesterol trong cơ thể, trong đó tỷ lệ hiện diện của cholesterol đáng kể, do đó giữ cho trái tim khỏe mạnh và tốt, và tăng hoạt động lưu thông máu, giúp duy trì sức khỏe của da và sự tươi mát của tóc và sức khỏe của nó.
- Dầu lúa mì cung cấp năng lượng và hoạt động cho cơ thể, vì nó giàu một loạt rượu thô bão hòa gọi là octacosanol, được biết là hữu ích cho sức mạnh cơ bắp và kích hoạt, vì vậy các vận động viên ăn, để cung cấp cho họ một lượng năng lượng và oxy để có thể tiếp tục tập thể dục thể thao.
- Dầu lúa mì có tác dụng cải thiện chức năng của hệ thần kinh; Nó là một nguồn axit béo omega-3 phong phú, điều chỉnh và cải thiện hiệu suất của hệ thống thần kinh, giúp cải thiện tâm trạng và cung cấp năng lượng và hoạt động và giảm tỷ lệ căng thẳng, mệt mỏi và căng thẳng thần kinh.
- Dầu lúa mì bảo vệ chống lại dị tật bẩm sinh, vì vậy phụ nữ mang thai thích dùng liên tục để tránh dị tật bẩm sinh của thai nhi. Dầu lúa mì hoạt động như một chất kích thích tình dục và làm giảm tỷ lệ phá thai. Nó cũng hoạt động trên sự phát triển của các tế bào hồng cầu liên tục.
- Dầu lúa mì giúp loại bỏ trọng lượng dư thừa nếu sử dụng thường xuyên, và có thể được đưa vào chế độ ăn kiêng vì nó có vai trò và vai trò quan trọng trong việc giảm cân.
Phương pháp sử dụng dầu lúa mì
- Được sử dụng trong nướng bánh và bánh nướng.
- Rắc lên kem, súp, salad khác nhau, sữa chua và mì ống.
- Tránh sử dụng nó cho mục đích chiên vì nó mất rất nhiều lợi ích và các chất dinh dưỡng thiết yếu.
- Nó được sử dụng như một phương pháp điều trị cho da khô, nơi nó được áp dụng cho da hai lần mỗi ngày, và nên sử dụng sau khi tắm vào buổi sáng và trước khi ngủ và có thể thêm một số loại tinh dầu như dầu hoa oải hương để tạo mùi thơm.
- Nó cũng có thể được sử dụng trong các loại kem và mỹ phẩm có chứa dầu lúa mì.
- Dầu lúa mì có sẵn dưới dạng viên nang để uống.