Cây ô liu được sử dụng để chữa lành vết thương, dầu ô liu và quả ô liu được sử dụng trong sản xuất thuốc. Các nghiên cứu đã tiết lộ nhiều lợi ích đối với dầu ô liu, chúng tôi sẽ đề cập đến những điều sau đây:
Lợi ích của dầu ô liu trước khi đi ngủ
- Dầu ô liu được sử dụng để điều trị táo bón, hoạt động như một thuốc nhuận tràng đường ruột.
- Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ dầu ô liu của những người tiếp xúc với bệnh tim giúp giảm 30% nguy cơ nhiễm trùng.
- Dầu oliu giúp tăng độ tươi mới cho da và điều trị nhiễm trùng da.
- Ăn dầu ô liu vừa phải làm tăng cảm giác no, do đó giúp giảm cân.
- Dầu oliu được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm cho da. Nó cũng có lợi ích trong việc tăng cường móng tay và duy trì độ bóng của chúng, vì vậy nó có thể được sử dụng như một loại kem ban đêm bôi lên da trước khi đi ngủ.
- Trì hoãn việc ăn dầu ô liu và mỡ da có dấu hiệu lão hóa và có tác dụng chống nếp nhăn.
- Nó được sử dụng như là một thay thế cho các loại dầu khác để giảm huyết áp và cholesterol, và cũng góp phần ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ.
- Dầu ô liu làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch ở những người mắc bệnh tiểu đường.
- Được sử dụng như một loại thuốc giảm đau cho những người bị loãng xương và viêm khớp.
- Một số nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều dầu ô liu có nguy cơ bị viêm khớp dạng thấp thấp hơn.
- Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng dầu ô liu thường xuyên trong bữa ăn bằng một muỗng canh hoặc tăng cường trí nhớ và ngăn ngừa mất mát và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, xảy ra do teo trong một số tế bào não bộ nhớ.
- Dầu oliu được sử dụng với mật ong làm son dưỡng môi để duy trì vẻ đẹp và độ bóng. Dầu oliu cũng có thể được sử dụng với muối để làm khô môi.
- Dầu ô liu đã được sử dụng từ thời cổ đại để điều trị tóc hư tổn, bằng cách tắm dầu cho tóc bằng dầu ô liu, giúp nuôi dưỡng chân tóc và tăng sức khỏe và độ bóng của tóc.
- Dầu ô liu làm giảm nhiệt của cơ thể thông qua tính thấm của nó thông qua các lỗ chân lông của cơ thể, và do đó được khuyến khích sử dụng trong trường hợp nhiệt độ cao và nhiệt.
- Tiêu thụ dầu ô liu liên tục làm giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư ruột kết.
- Dầu ô liu làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bằng cách uống nó hàng ngày và giảm lượng dầu bão hòa.
Theo một nghiên cứu gần đây của Tây Ban Nha, chế độ ăn uống của khu vực Địa Trung Hải, chủ yếu dựa vào dầu ô liu, giúp ngăn ngừa bệnh tâm thần và trầm cảm.