dầu ôliu
Dầu ô liu là một trong những chất phổ biến nhất chứa chất béo không bão hòa. Nó cũng chứa nhiều vitamin, bao gồm vitamin A, H, K, D, vì vậy chúng tôi thấy rằng nó có lợi cho con người theo nhiều cách, bao gồm cả sự hiện diện của chất chống oxy hóa bảo vệ chúng ta khỏi ung thư.
Trong một nghiên cứu được thực hiện bởi một bác sĩ người Mỹ tại Đại học Stanford, hơn 70 người phát hiện ra rằng những người tiêu thụ dầu ô liu hàng ngày trong chế độ ăn uống hoặc uống nó đã làm giảm huyết áp. Sau sáu tháng.
Lợi ích của dầu ô liu không giới hạn trong việc hạ huyết áp, nhưng nó có những lợi ích tuyệt vời. Mặt khác, Thiên Chúa toàn năng đã thề với nó trong Sách về Al-Teen của Ngài. Đấng toàn năng nói: Ăn và quả sung và ô liu, và sự phát triển của tội lỗi. Khi các nhà khoa học nghiên cứu về lợi ích của loại dầu này, sử dụng dầu ô liu thường hiếm khi mắc bệnh tim và ung thư, trong số những người dân đảo đảo này, đảo Crete ở Địa Trung Hải là ví dụ lớn nhất về dầu ô liu có lợi cho Sức khỏe như đã lưu ý rằng dân số không bị bệnh tim hay cao huyết áp và ung thư, điều này đã khiến các nhà khoa học và bác sĩ nghiên cứu về chất lượng của chế độ ăn uống của họ để tìm hiểu tại sao một số bệnh này trong dân số, và kết quả là họ sử dụng dầu ô liu trong hầu hết các bữa ăn họ tham dự, mặc dù họ ăn tất cả các loại thịt có chứa chất béo có hại, nhưng việc sử dụng dầu ô liu giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh này.
Lợi ích của dầu ô liu
- Bảo vệ con người khỏi bệnh tim và xơ vữa động mạch do sự tích tụ cholesterol trên thành mạch máu, dầu ô liu không chứa bất kỳ tỷ lệ cholesterol nào.
- Bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường.
- Giảm sỏi thận và sỏi mật.
- Giữ ẩm cho tóc, một phương pháp điều trị tuyệt vời cho tóc khô, tăng mật độ tóc và điều trị lớp vỏ và rụng tóc, đặc biệt là khi trộn với mật ong, giúp bảo vệ người khỏi bị hói.
- Nó làm mềm dạ dày, giúp người bệnh không bị táo bón, đặc biệt là khi ăn một thìa nước bọt.
- Nó có thể được sử dụng để giảm béo bằng cách đưa nó vào dạ dày.
- Nó rất hữu ích cho phụ nữ mang thai vì nó chứa omega-3 cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
- Giữ ẩm cho da khô và làm căng nó, để trì hoãn các dấu hiệu lão hóa.
- Các khu vực bị ảnh hưởng bởi các bệnh về da như eczema và bệnh vẩy nến có thể được bôi dầu ô liu để giảm đau và hydrat hóa khu vực bị ảnh hưởng.