dầu mè
Dầu mè chứa protein, axit béo không bão hòa và các hợp chất chống oxy hóa. Nó cũng chứa vitamin B, axit folic và niacin. Nó chứa một số khoáng chất có lợi như canxi, phốt pho, magiê, sắt và đồng. .
Dầu mè được sử dụng trong nấu ăn nhiều công thức nấu ăn. Ẩm thực châu Á nổi tiếng với việc sử dụng dầu mè trong nhiều món ăn. Dầu mè được sử dụng để làm đồ ngọt và có thể ăn kèm với chà là. Dầu mè có nhiều lợi ích và tác dụng tích cực đối với sức khỏe, và để bảo tồn các đặc tính của dầu nên tránh xa ánh sáng và nhiệt trực tiếp.
Lợi ích của dầu mè
- Ngăn chặn sự xuất hiện của cục máu đông trong tim và động mạch, rất hữu ích trong trường hợp đau thắt ngực và làm giảm huyết áp động mạch.
- Nó mở rộng khí quản và giúp đỡ trong trường hợp lên cơn hen.
- Ngăn ngừa nhiễm trùng loét bị nhiễm trùng và loét tá tràng.
- Giúp trong quá trình tiêu hóa chất béo vì khả năng bài tiết túi mật ra khỏi túi mật.
- Giúp tận dụng các vitamin tan trong chất béo như vitamin (A, D, E, K).
- Tăng mức cholesterol tốt vì nó chứa axit béo không bão hòa.
- Nó là một chất mềm và mềm cho ruột và ngăn ngừa táo bón.
- Chứa các hợp chất chống oxy hóa chống ung thư.
- Hữu ích trong các trường hợp bệnh răng miệng, là một chất kháng khuẩn trong miệng.
- Làm giảm sự lo lắng và giúp tập trung.
- Hữu ích trong trường hợp bệnh trĩ, thuốc nhuận tràng cho ruột.
- Nó điều trị đau thần kinh tọa, và được sử dụng với gừng và chanh để xoa bóp cho đến khi nó giảm đau.
- Được sử dụng trong sản xuất xà phòng và chất tẩy rửa vì các đặc tính có lợi của da.
Lợi ích của dầu mè đối với da
- Dầu mè là một trong những loại dầu tốt nhất được sử dụng trong massage từ thời cổ đại và được sử dụng để xoa bóp một số nơi trong cơ thể để tạo cảm giác nghỉ ngơi và thư giãn, sau đó kích hoạt cơ thể.
- Massage bằng dầu mè trước khi tắm nước nóng là rất quan trọng; Nó giữ ẩm cho da và mang lại sự tươi mát và mềm mại.
- Bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời, và được sử dụng trong các loại kem chống nắng.
Tầm quan trọng của dầu mè đối với phụ nữ
- Kích hoạt buồng trứng và tăng khả năng sinh sản của phụ nữ.
- Phá thai sớm được ngăn chặn.
- Nó có thể được thực hiện trong khi mang thai và không ảnh hưởng đến phôi.
- Cơn đau của chu kỳ kinh nguyệt được cảm nhận bởi phụ nữ.
- Làm giảm cơn đau mà phụ nữ cảm thấy do khô âm đạo.
Khi nói về tầm quan trọng của dầu mè đối với nam giới, nó cho thấy rằng nó giúp cải thiện khả năng tình dục của nam giới với số lượng lớn, bên cạnh việc không có rủi ro và tác dụng phụ.