Cách giảm creatinine

Định nghĩa về creatinin

Creatinine được định nghĩa là dư lượng hóa chất phát sinh từ quá trình chuyển hóa cơ bắp. Việc sản xuất creatinine của cơ thể phụ thuộc vào khối lượng cơ bắp của người. Mức độ của nó thấp hơn ở phụ nữ so với nam giới; do khối lượng cơ bắp lớn ở nam giới so với phụ nữ. Creatinine là một chất chuyển hóa của creatinine phosphate.

Creatinine đề cập đến sức khỏe của thận, được đưa vào nước tiểu, bởi vì nó rất dễ đo, những người có thận khỏe mạnh có một lượng nhỏ creatinine hoặc thậm chí bằng không vì thận lọc và những người bị bệnh thận, nồng độ creatinine trong máu của họ cao, tỷ lệ thanh thải Creatinine (CrCl)). Tốc độ thanh thải creatinin được liên kết với tốc độ lọc cầu thận (GF), đây là một trong những xét nghiệm được sử dụng để đánh giá chức năng thận.

Các phương pháp làm giảm nhanh creatinine bao gồm:

Giảm tập thể dục căng thẳng: Bằng cách tập thể dục quá mức, cơ thể chuyển đổi keratin thành creatinine ở mức cao. Mặc dù tập thể dục là cần thiết, tập thể dục quá mức không lành mạnh và làm tăng mức độ creatinine.
Uống nhiều nước: Như đã đề cập ở trên, khô dẫn đến tăng creatinine. Để tránh điều này, nên uống nhiều nước, tức là 8 đến 10 cốc mỗi ngày. Uống nhiều nước giúp giải phóng creatinine khỏi cơ thể qua nước tiểu.
Giảm tiêu thụ natri: Nó giữ chất lỏng trong cơ thể, dẫn đến đi tiểu ít hơn, do đó creatinine tồn tại trong cơ thể, vì vậy bạn nên tránh xa các thực phẩm có chứa quá nhiều natri, bao gồm cả thực phẩm chế biến và thức ăn nhanh.
Tránh các thực phẩm sau:
- Thực phẩm giàu protein: Thịt đỏ, thịt không béo, trứng, cá và sữa. Lý do để tránh chúng là protein nặng trên bệnh nhân mắc bệnh thận.
- Thực phẩm giàu kali bao gồm sô cô la, bột ca cao, các loại hạt, mận và bơ. Thực phẩm giàu phốt pho bao gồm phô mai, hạt vừng, hạt bí ngô và các loại hạt. Lý do để giảm chúng là kali và phốt pho có nhiều ở bệnh nhân Thận, tránh những thực phẩm này giúp giảm mức độ creatinine.
- Thịt: Nên tránh ăn quá nhiều; bởi vì nó làm tăng tỷ lệ creatinine, trừ khi người đó tìm cách tăng kích thước cơ bắp hàng tuần.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Ví dụ, thay vì sử dụng thịt đỏ làm nguồn protein, nó có thể được thay thế bằng các nguồn khác, bao gồm dưa chuột, cà rốt, rau diếp, củ cải, cải bắp, súp lơ và súp lơ. , Cũng khuyên không nên ăn thực phẩm giàu đường tinh luyện, và tránh rượu, soda, trà, và thay thế bằng nước.
Sử dụng thảo dược gia dụng: Có các loại thảo mộc tại nhà giúp giảm creatinine, bao gồm hoa cúc, quế và nhân sâm.
Sử dụng thuốc: Chẳng hạn như thuốc chẹn kênh canxi và thuốc lợi tiểu giúp giảm mức độ creatinine. Thuốc chẹn kênh canxi là một sự mở rộng của các mạch máu, giúp máu lưu thông đến thận, do đó làm giảm creatinine. Thuốc lợi tiểu làm tăng sản lượng thận để loại bỏ chất thải, nhưng thuốc lợi tiểu không nên được sử dụng quá mức vì chúng làm tăng mức độ creatinine. Ngoài ra còn có nhiều loại thuốc khác giúp kiểm soát mức độ creatinine cao.

Làm thế nào để chuẩn bị sàng lọc bộ lọc creatinine

Trước khi thực hiện xét nghiệm thanh thải creatinin, trước tiên bạn nên thông báo cho bác sĩ về những loại thuốc được sử dụng, cho dù có được kê đơn hay không. Một số loại thuốc có thể làm tăng nồng độ creatinine mà không ảnh hưởng đến thận, bao gồm:

Bác sĩ có thể điều chỉnh hoặc dừng liều trước khi thử nghiệm.

Tỷ lệ tự nhiên của creatinine

Tỷ lệ creatinine máu bình thường ở nam giới là 0.6 đến 1.12 miligam mỗi decilit, trong khi ở phụ nữ trưởng thành, nó dao động từ 0.5 đến 1.1 miligam mỗi decilit và ở trẻ sơ sinh là 0.2 miligam mỗi deciliter trở lên, được xác định bởi sự phát triển của cơ bắp.

Đối với người trung niên có nhiều cơ bắp, tỷ lệ này cao hơn. Người già có ít creatinine hơn những người suy dinh dưỡng, bệnh mãn tính hoặc giảm cân quá nhiều.

Triệu chứng của mức độ creatinine cao

Các triệu chứng của mức độ creatinine cao bao gồm:

Đi tiểu đêm thường xuyên.
Nước tiểu chuyển sang màu tối.
Buồn nôn và ói mửa.
Thở khó khăn.
Ngứa.

Nguyên nhân của mức độ creatinine cao

Các yếu tố gây ra mức độ cao của creatinine bao gồm:

Bệnh thận.
Hạn hán.
Tập thể dục quá sức.
Một số loại thuốc, bao gồm hóa trị ung thư, thuốc ức chế men chuyển và thuốc chống viêm không steroid, bao gồm aspirin và ibuprofen.
Tăng huyết áp.
Mất máu quá nhiều.
Các vấn đề về tuyến giáp.
Tăng cường xây dựng cơ bắp.
Ăn nhiều thịt đỏ.
Creatinine được sử dụng như một chất bổ sung chế độ ăn uống.