Rụng trứng kém là một trong những vấn đề phổ biến nhất ở phụ nữ, một vấn đề có thể là bẩm sinh hoặc sớm trong đời, nhưng phụ nữ phát hiện ra sau khi kết hôn khi bạn nhận thấy sự chậm trễ trong thai kỳ hoặc rối loạn kinh nguyệt kèm theo các triệu chứng khác như mệt mỏi nói chung và đau lẻ tẻ trong cơ thể, Cảm thấy hồi hộp và lo lắng vì những nguyên nhân tầm thường, tâm trạng xấu và các dấu hiệu khác có thể chỉ ra sự yếu kém của sự rụng trứng ở phụ nữ; chẳng hạn như đau khi giao hợp, khô âm đạo hoặc sự xuất hiện của thuốc và tóc trên cơ thể kèm theo rối loạn cân nặng như cực kỳ mỏng ,.
Sự yếu kém của rụng trứng có nghĩa là buồng trứng không thể tạo ra trứng trưởng thành khỏe mạnh hàng tháng, điều này đóng vai trò quan trọng trong thai kỳ bằng cách tiêm vắc-xin tinh trùng và thụ tinh cho trứng được thụ tinh. Sự yếu kém của rụng trứng là kết quả của một số lý do, khác nhau từ phụ nữ sang phụ nữ.
Nguyên nhân rụng trứng yếu
- Tỷ lệ mắc buồng trứng đa nang.
- Sự xuất hiện của rối loạn chu kỳ kinh nguyệt.
- Sự hiện diện của các sợi lành tính trong tử cung.
- Sự tắc nghẽn trong ống dẫn trứng chứa trứng được thụ tinh.
- Dị tật bẩm sinh trong tử cung.
- Suy yếu ở buồng trứng hoặc dịch tiết của tuyến thượng thận.
- Thiếu hụt nội tiết tố nữ.
- Không hoạt động hoặc tăng hoạt động của các tuyến.
- Thiếu máu là thiếu máu.
- Vấn đề và rối loạn tâm thần.
- Dùng một số loại thuốc y tế có tác dụng phụ.
- Kích thước hoặc độ nhỏ của trứng.
Phương pháp điều trị rụng trứng yếu
- Chuyển động và tập thể dục liên tục hàng ngày, đặc biệt là đi bộ, trong 30 phút mỗi ngày; chúng rất hữu ích trong việc kích thích buồng trứng tiết ra nội tiết tố nữ.
- Tránh ăn thực phẩm chiên hoặc chất béo bão hòa và muối dư thừa như khoai tây chiên, thức ăn nhanh như hamburger và những thứ tương tự.
- Ăn bảy lần mỗi ngày; chúng rất hữu ích trong việc đạt được sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ.
- Ăn các loại hạt như quả óc chó, các loại hạt, hạnh nhân và vừng; họ cải thiện hiệu suất của buồng trứng.
- Uống hoa nóng như: quế, vòng, hoa cúc, kinh giới, hồi, gừng và cây xô thơm xen kẽ hàng ngày; chúng kích thích hoạt động của buồng trứng và thay đổi hormone trong cơ thể.
- Hấp thụ quá nhiều dầu tự nhiên như dầu mè, dầu ô liu và dầu hướng dương.
- Tránh căng thẳng tâm lý dai dẳng, vì tác động đáng kể của nó trong rối loạn bài tiết buồng trứng.
- Giảm lượng đường của tất cả các loại như đồ ngọt.
- Giảm thiểu các chất kích thích có chứa caffeine như cà phê, trà và nước ngọt.
- Thay thế chất béo từ thịt và cá, và các sản phẩm từ sữa động vật bằng rau và trái cây tươi.
- Ăn ngũ cốc nguyên hạt liên tục như: bột yến mạch, gạo nâu, lúa mì, ngô và lúa mạch.
- Giữ một muỗng canh mật ong mỗi ngày bằng phấn hoa rất hữu ích trong việc kích thích buồng trứng.