PMS
Nhiều phụ nữ bị vấn đề chậm chu kỳ kinh nguyệt theo lịch mỗi tháng, vì một số lý do, bao gồm: mệt mỏi và căng thẳng cực độ, mang thai, áp lực tâm lý và sự hiện diện của các vấn đề trong cơ thể, sự hiện diện của nhiễm trùng mạnh, gây căng thẳng và lo lắng của những người phụ nữ bị ảnh hưởng, Họ đang cố gắng tìm cách và phương tiện để giúp giải quyết vấn đề này
Đồ uống giảm dần
Quế
Quế là một loại đồ uống đóng vai trò tích cực trong việc làm giảm chu kỳ kinh nguyệt, bởi vì nó chứa một nhóm vitamin, chất khử trùng và tinh khiết, và được sử dụng bằng cách đặt một phần tư muỗng canh vào cốc sữa hoặc nước sôi, khuấy đều, đậy nắp Chiếc cốc, khoảng năm phút, sau đó lấy chúng trực tiếp.
Bột nghệ
Củ nghệ là một loại thảo mộc tự nhiên không thể phát tán trong mỗi gia đình, vì nhiều lợi ích của nó đối với cơ thể con người, ngoài những lợi ích của nó liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt và làm sạch cơ thể của tất cả các vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ trong đó, và có thể được sử dụng bằng cách cho một nửa muỗng cà phê vào ly sữa, trộn đều, thêm nửa muỗng mật ong, trộn liên tục, ăn bia một lần mỗi ngày trong một tháng, để có kết quả hiệu quả.
Đinh hương
Đinh hương là một trong những thảo dược tự nhiên quan trọng nhất giúp giảm chu kỳ kinh nguyệt và điều chỉnh thời gian cụ thể, vì nó có nhiều lợi ích cho cơ thể con người, và do đó nên ăn một cốc mỗi ngày.
Nước ép bom
Nước ép của vỏ được sử dụng bằng cách trộn một nửa muỗng canh với một lượng nhỏ gừng hoặc nghệ, để có sự thống nhất hoàn toàn, và ăn hỗn hợp vào buổi sáng khi bụng đói.
Thực phẩm giảm dần
Lá cần tây
Cần tây là một trong những thực phẩm có nhiều lợi ích cho cơ thể con người, kích thích co bóp tử cung, góp phần lưu thông máu trong khung chậu và tử cung, do đó làm giảm chu kỳ.
Pumpkin
Bí ngô là một loại rau hữu ích có thể được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề ảnh hưởng đến cơ thể, ngoài những lợi ích liên quan đến chu kỳ và làm sạch cơ thể của tất cả các chất bẩn và vi khuẩn trong đó, vì vậy nên ăn nhiều trước sự xuất hiện của chu kỳ kinh nguyệt.
Mẹo để tải xuống phiên
- Dành một ngày nghỉ ngơi và thư giãn, và tránh xa căng thẳng tâm lý, trong đó căng thẳng là yếu tố ảnh hưởng đáng kể đến sự chậm trễ của chu kỳ kinh nguyệt so với lịch trình.
- Tắm nước nóng, góp phần nghỉ ngơi và thư giãn, do đó làm giảm chu kỳ.
- Thực hiện bài tập aerobic trong nửa giờ mỗi ngày.