Việc sử dụng hạt lanh và dầu chiết xuất từ nó đã được biết đến từ thời cổ đại. Nó được biết đến trong thời kỳ Babylon trước Công nguyên và vì các pharaoh cũng sử dụng nó vì nhiều lợi ích và chỉ dẫn của nó.
Hạt lanh chứa một lượng lớn omega-3 và vitamin E, và cũng chứa vitamin B1, magiê, phốt pho, selen và chất xơ.
Vì hạt lanh chứa một lượng lớn omega-3, chúng được sử dụng thay vì dầu cá hồi như một chất thay thế chay, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho người ăn chay như một nguồn omega-3. Chúng có sẵn dưới dạng viên nang trong các hiệu thuốc, và hạt lanh cũng có sẵn trên thị trường. Hạt lanh có thể được đặt trên các món ăn như pizza, đậu và các món ăn khác, và vừng cũng được sử dụng. Uống có thể được ngâm trong hạt lanh.
Hạt lanh đã được sử dụng từ thời cổ đại để điều trị táo bón vì nó có chứa chất xơ, và cũng được sử dụng để điều trị bỏng, giảm đau và điều trị bệnh chàm. Họ tạo ra khói và đặt chúng vào vị trí của vết thương và vị trí của vết thương.
Nó cũng được sử dụng để điều trị bệnh trĩ và nhiễm trùng đường tiết niệu, và cũng được sử dụng cho chứng tiểu không tự chủ.
Hạt lanh cũng được sử dụng cho tóc và da, giảm béo, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, phòng ngừa bệnh tim và ung thư.
- Thứ nhất: hạt lanh và tóc : Nó được sử dụng để làm sáng tóc và cung cấp cho nó sức sống và bảo vệ tóc khỏi khô và sưng, và giúp kéo dài tóc vì nó có chứa vitamin E và Omega 3.
- Thứ hai: hạt lanh và hệ tiêu hóa : Được sử dụng để điều trị lượng ăn vào, bảo vệ khỏi loét và giảm kích ứng đường tiêu hóa.
- Thứ ba: hạt lanh và phòng chống ung thư : Áp xe của cô biến thành dạ dày cho các sản phẩm giúp ngăn ngừa một số loại ung thư.
- Thứ tư: Hạt lanh và bệnh tim : Thực tế là nó có chứa omegia 3 giúp giảm cholesterol có hại và tăng mức cholesterol có lợi.
- Thứ năm: Hạt lanh để giảm béo : Hạt lanh duy trì nồng độ cholesterol trong máu và giúp đốt cháy chất béo.
Và cảnh báo chống lại việc sử dụng hạt lanh chưa trưởng thành, vì chúng có chứa các hợp chất độc hại và nếu bạn muốn sử dụng chúng, bạn nên sử dụng chúng là trưởng thành ‘và không nên nhân lên và sử dụng với liều lượng quá mức.