Nho
Nho là một trong những loại trái cây phổ biến nhất ở Trung Đông từ thời cổ đại. Nó có nhiều màu sắc và giống. Nho có thể được sử dụng trong nhiều ngành công nghiệp, chẳng hạn như các món tráng miệng đang phát triển, mứt, nước ép và nho khô.
Nó không chỉ là nho hữu ích, mà nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích tuyệt vời mà cá nhân có thể đạt được khi đối phó với nhiều bệnh, cũng như trong việc chăm sóc sức khỏe của tóc và da bằng cách sử dụng dầu được chiết xuất từ chúng, và quan trọng nhất lợi ích của hạt nho.
Lợi ích của hạt nho
- Nó bảo vệ chống lại nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa, vì nó chứa tỷ lệ chất chống oxy hóa cao, chẳng hạn như flavonoid, chống lại các gốc tự do, trong đó flavonoid vượt quá khả năng của vitamin E 20 lần và vitamin C 50 lần.
- Giảm tỷ lệ cholesterol cao, và do đó ít có khả năng liên quan đến bệnh tim.
- Giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch vì nó cải thiện lưu thông máu.
- Bảo vệ chống lại các bệnh ung thư khác nhau, như ung thư ruột kết và ung thư vú, vì chúng có chứa chất chống oxy hóa.
- Cải thiện lượng đường trong máu.
- Giúp giảm cân. Một chiết xuất hạt giống làm giảm sự hấp thụ chất béo trong chế độ ăn uống và ngăn chặn sự tích tụ của nó trong cơ thể theo một nghiên cứu về hạt giống năm 2003.
- Giúp thoát khỏi trầm cảm; để chứa hạt trên chất chống oxy hóa được gọi là Proanthocyanidin , Có khả năng ảnh hưởng đến não bộ, cải thiện tính khí của nó.
- Dầu hạt làm tăng mật độ của tóc, nuôi dưỡng và sức sống của nó. Nó chứa các chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của tóc. Nó có thể được áp dụng cho tóc ướt bằng cách làm nóng nó trong vài giây, sau đó để nó trong ít nhất một phần ba giờ, sau đó gội sạch với nước ấm, sau đó là nước lạnh.
- Dầu của dầu hạt nho trong việc xử lý mụn trứng cá; bởi vì nó chứa các đặc tính chống viêm, và rất hữu ích trong việc làm trắng da.
Cảnh báo khi uống nước ép nho
- Nếu người bệnh bị buồn nôn, ngứa đầu hoặc chóng mặt. Nếu những triệu chứng này xảy ra, tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
- Chiết xuất hạt nho không nên được thực hiện với dị ứng nho để tránh các phản ứng không mong muốn.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước ép cho huyết áp cao hoặc rối loạn chảy máu.
- Phụ nữ cho con bú, phụ nữ có thai, trẻ em và phụ nữ nói chung nên tránh xa nước trái cây; không đủ nghiên cứu về tính hữu dụng của chúng.