Cây Thông
Cây thông được trồng ở vùng khí hậu ôn đới và ôn hòa, và được trồng ở Lebanon, Palestine và Ý. Hạt thông đến từ quả của cây này, có vỏ cứng và cứng.
Giá của hạt thông cao, và nó được sử dụng trong việc chuẩn bị và thanh lọc nhiều thực phẩm phương Đông và phương Tây vì nó có hương vị và hương vị tốt để cung cấp cho thực phẩm, ngoài ra còn có nhiều lợi ích sức khỏe của các loại hạt này .
Lợi ích của hạt thông
- Hạt thông chứa vitamin A, B, S và D từ đó ức chế các dấu hiệu lão hóa và cải thiện thị lực. Những vitamin này hoạt động như chất chống oxy hóa bảo vệ chống ung thư.
- Thông được sử dụng trong chế độ ăn kiêng vì nó làm giảm sự thèm ăn và mang lại cảm giác no trong một thời gian dài thông qua việc giải phóng các enzyme chống đói.
- Những loại hạt này chứa các sợi quan trọng của ruột; Nó có tác dụng làm mềm ruột, để giảm tổn thương táo bón của con người.
- Những loại hạt này chứa chất béo hữu ích tương tự như chất béo có trong dầu ô liu, rất hữu ích cho tim, và bảo vệ con người khỏi cục máu đông và tắc nghẽn động mạch và rất hữu ích cho gan.
- Nó tăng cường khả năng miễn dịch, vì nó giàu mangan và tăng cường xương.
- Nó có tác dụng làm giảm lượng cholesterol có hại trong cơ thể.
- Cung cấp cho cơ thể năng lượng và hoạt động.
- Giúp cải thiện chức năng của hệ thống thần kinh.
- Duy trì tính toàn vẹn của đại tràng, bởi vì, như đã đề cập, làm giảm táo bón.
Thêm hạt thông vào nhiều món ăn như: đổ đầy cốc, và trang trí với cơm, và cũng thêm vào các món gà trong lò nướng, đậu xanh, và món ăn được làm nóng, và được sử dụng trong đồ ngọt như: baklava, và nó tốt hơn để ăn những hạt này đã chín để tận dụng giá trị dinh dưỡng của chúng.
Cây thông là một trong những loại gỗ mạnh nhất, được sử dụng trong sản xuất đồ nội thất và công việc của nhiều kiểu dáng khác nhau; Gỗ cứng và bền lâu, nước hoa được chiết xuất từ gỗ thông, và có nhiều chất tẩy rửa nhà với mùi thơm được làm từ gỗ thông, ngoài dầu thông, Viêm khớp.
Mặc dù lợi ích của hạt thông, chúng có thể gây ra một số vấn đề về sức khỏe, nhưng trong một số trường hợp hiếm gặp như: Những người bị dị ứng với các loại hạt, có một số người cảm thấy miệng trong miệng sau khi ăn các loại hạt này, nó có thể gây hại cho người gầy vì Chúng làm giảm sự thèm ăn, đối với các phương pháp bảo quản hạt thông, tốt nhất là giữ chúng trong tủ lạnh, hoặc trong hộp kín, và nên mua số lượng nhỏ và tiêu thụ, vì thời gian lưu trữ càng lâu, càng ít hữu ích .